13 chỉ số sức khỏe cân điện tử Xiaomi có thể đo được bạn nên biết | Muasalebang

xiaomi 0 lượt xem

Không chỉ là một thiết bị theo dõi cân nặng, đây là một chiếc xe điện Xiaomi còn là một công cụ đắc lực giúp bạn đo 13 chỉ số sức khỏe thể chất quan trọng bao gồm: BMI, phần trăm chất béo cơ thể, điểm cơ thể… Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu thêm về 13 chiếc cân điện Xiaomi có thể đo được nhé!

Lợi ích của việc sử dụng Cân sức khỏe Xiaomi

Các tiêu chuẩn sức khỏe của Xiaomi hoạt động dựa trên cảm biến được sử dụng BIA cho trở kháng điện sinh học (Phân tích trở kháng cơ thể) – một phương pháp phân tích thành phần cơ thể để đo trọng lượng cơ thể của bạn.

Xem Thêm  Xiaomi ra mắt quạt thông minh có inverter giá 2,4 triệu | Muasalebang

Cân thông minh của Xiaomi có thể đặt một hoặc nhiều cấu hình theo dõi và lập kế hoạch tiến độ hướng tới các mục tiêu sức khỏe dài hạn.

Thống kê sẽ được đồng bộ hóa điện thoại cân nặng, giúp bạn dễ dàng kiểm soát cân nặng và điều chỉnh công việc, lối sống để đạt được cân nặng mong muốn.

Xem thêm: Cân thông minh Xiaomi của nước nào? Liệu nó có tốt không?

Đầu tiênTrọng lượng cơ thể

Đo cân nặng là phép đo chỉ số khối cơ thể đầu tiên trước khi chỉ số giảm cân và các phân tích sau đó. Do đó, phép đo trọng lượng là đo lường cơ bản cấu tạo cơ thể góp phần quan trọng vào hệ thống phân tích sinh lý.

Trọng lượng cơ thể - kg

2Chỉ số khối cơ thể (BMI)

BMI là thước đo tiêu chuẩn về cân nặng và chiều cao, được sử dụng làm thước đo tiêu chuẩn về trọng lượng cơ thể bằng cách chia trọng lượng của bạn (tính bằng kilôgam) cho bình phương chiều cao của bạn (tính bằng mét).

Chỉ số khối cơ thể (BMI)

3Phần trăm mỡ trong cơ thể

Body Fat Percentage Index thể hiện phần trăm trọng lượng cơ thể so với trọng lượng cơ thể. Kiểm soát lượng chất béo phù hợp sẽ giúp bạn duy trì một cơ thể khỏe mạnh.

Phần trăm mỡ trong cơ thể

4Tổng phần trăm mất nước

Đây là đại diện phần trăm tổng lượng chất lỏng liên quan đến trọng lượng cơ thể.

Nếu không có nước, cơ thể sẽ mệt mỏi, buồn ngủ, đau đầu, chóng mặt, táo bón, tâm trạng thất thường,….

Xem Thêm  Xiaomi Redmi Note 8 Pro 128GB | Muasalebang

Hoàn thành chất lỏng cơ thể

5Khối lượng cơ

Trọng lượng cơ bao gồm mật độ xương, cơ trơn như cơ tim, cơ hệ tiêu hóa và nước được lưu trữ trong các tế bào cơ.

Tăng số lượng cơ trong cơ thể sẽ làm Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản BMR đã tăng lêngiúp tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể và giảm cân một cách lành mạnh.

Trọng lượng cơ thể - kg

6Điểm chất lượng cơ

Mức độ cơ có thể bị ảnh hưởng tuổi tác hoặc tập thể dục. Cơ bắp của những người trẻ tuổi hoặc những người thường xuyên tập thể dục đang ở trong tình trạng tốt, những người lớn tuổi hoặc những người không hoạt động thể chất thì tình trạng cơ bắp ngày càng kém đi.

Điểm chất lượng cơ

Bảng đo mức cơ bình thường tùy theo tuổi và giới tính

7Khối xương

Chỉ số thể hiện trọng lượng của xương trong cơ thể (khoáng xương, canxi và các khoáng chất khác).

Khối xương

số 8Trọng lượng cơ thể

Chỉ số vật lý uku thước đo chất béo và cơ bắp của bạn. Bạn cần giảm lượng chất béo và tăng khối lượng cơ bằng cách có được một thân hình khỏe mạnh.

Trọng lượng cơ thể

9Đánh giá chất béo nội tạng

Hướng dẫn hiển thị lượng mỡ trong khoang bụngbọc trong các cơ quan nội tạng.

Chỉ số mỡ nội tạng được phân loại theo mức độ rủi ro như sau:

  • 1 – 9: Sức khỏe
  • 10 – 14: Nguy hiểm
  • 15 – 59: Rất nguy hiểm
Xem Thêm  Tai nghe Xiaomi Redmi Buds 3 lite | Muasalebang

Đánh giá chất béo nội tạng

mườiChuyển hóa cơ bản (BMR)

Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản là lượng năng lượng (calo) tối thiểu mà cơ thể bạn cần trong 24 giờ ở trạng thái nghỉ ngơi (bao gồm cả ngủ), để đảm bảo hoạt động bình thường của các chức năng cơ thể: hệ hô hấp, cơ quan tuần hoàn, hệ thần kinh, gan, thận và các cơ quan nội tạng khác.

Chuyển hóa cơ bản (BMR)

11Mức độ chất béo trong cơ thể khỏe mạnh

Cân sẽ phân tích nó tỷ lệ phần trăm so sánh chất béo tự động cơ thể trong một khoảng cách hợp lý. Khi đó, thanh chỉ số sẽ hiển thị tình trạng mỡ trong cơ thể của bạn, dựa trên giới tính và độ tuổi của bạn, cụ thể như sau:

  • [Low]: Bạn còn trẻ; chất béo dưới giới hạn lành mạnh. Tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.
  • [Healthy]: Nó mạnh mẽ; Lượng chất béo nằm trong giới hạn cơ thể khỏe mạnh phù hợp với giới tính và độ tuổi của người sử dụng.
  • [Overweight]: Béo phì, thừa mỡ trong cơ thể. Tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe.
  • [Obese]: Mập; nhiều chất béo. Nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe liên quan đến béo phì tăng lên rất nhiều.

Mức độ chất béo trong cơ thể khỏe mạnh

trong số mười haiLượng calo hàng ngày (DCI)

Số calo hàng ngày (DCI) là lượng calo cần thiết trong 24 giờ để duy trì cân nặng hiện tại.

Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, hãy sử dụng số liệu này để bổ sung lượng calo nạp vào cơ thể bạn trong một vài calo mỗi ngày hoặc tăng cường hoạt động để đốt cháy nhiều calo hơn.

Lượng calo hàng ngày (DCI)

13Năm trao đổi chất (Năm trao đổi chất)

Chỉ số tuổi trao đổi chất đại diện cho tuổi tỷ lệ tương ứng với tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR).

Sau đó, nếu tuổi trao đổi chất của bạn vượt quá tuổi thực của bạn, đó là một dấu hiệu cho bạn nhu cầu cải tiến Chỉ số BMR chuyển hóa cơ bản bằng cách tăng cường vận động, tập luyện và tăng cơ, giảm mỡ trong cơ thể.

Năm trao đổi chất (Năm trao đổi chất)

Trên đây là thông tin về các loại cân đo điện da đầu của Xiaomi mà Điện máy XANH chia sẻ đến các bạn. Nếu bạn có thắc mắc, hãy để lại bình luận bên dưới chủ đề.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud