5+ Cách Làm Nước Ép Ổi Giảm Cân, Mát Lạnh, Ngon Miệng | Muasalebang

Ẩm Thực 0 lượt xem

Cách làm nước ép ổi Giảm cân, giải nhiệt, giải nhiệt hiệu quả là công thức được nhiều bạn quan tâm. Với những nguyên liệu gần gũi, dễ làm, đừng bỏ qua bài viết tiếp theo nếu bạn chưa biết cách làm nhé!

1. Hướng dẫn làm nước ép ổi

Cách làm nước ép ổi nguyên chất: nguyên liệu

Nguyên liệu làm nước ép ổi nguyên chất

– 2 trái ổi xanh hoặc hồng

– 20 ml nước đường

– Nước đá

– Dụng cụ: Máy móc hoa quảdao, nĩa, cốc thủy tinh …

Cách làm nước ép ổi nguyên chất

Bước 1: Quy trình chế biến ổi đầu tiên

Cách làm nước ép ổi: Công đoạn sơ chế ổi đầu tiên

– Bạn chọn ổi tươi để nước dùng có vị chua chua ngọt ngọt. Nếu bạn làm nước ép ổi hồng thì thức uống của bạn sẽ có màu hồng rất đẹp mắt.

– Ổi ngâm nước muối loãng, rửa sạch, để ráo.

– Tiếp theo, bạn cắt ổi thành từng miếng nhỏ, bỏ hạt, cho vào bát nhỏ.

Bước 2: Cách làm nước ép ổi nguyên chất: Xả nước ổi

Cách làm nước ép ổi: Ép nước ổi

– Cho ổi vào máy và ép lấy nước. Đổ vào ly 100ml nước ổi, 20ml nước đường, khuấy đều và thêm đá viên, thưởng thức.

Nước ổi đã có sẵn vị chua ngọt nên bạn có thể thêm hoặc không thêm đường tùy theo khẩu vị của mình.

Cách làm nước ép ổi nguyên chất: thành phẩm

2. Hướng dẫn làm nước ép ổi táo

Thành phần của giấm táo

Xem Thêm  Cách sử dụng sữa ong chúa tươi, sữa ong chúa để dưỡng da cực đơn giản | Muasalebang

– 2 trái ổi

– 1 quả táo xanh

– 1 vài lá bạc hà

– 20 ml nước đường

– Nước đá

Cách làm nước ép ổi táo: nguyên liệu

– Dụng cụ: nước ép, ly, dao, thìa di chuyển …

Cách làm nước ép ổi táo

Bước 1: Bạn rửa sạch ổi, táo, lá bạc hà. Rửa sạch táo và ổi, và cắt thành từng miếng nhỏ. Lá bạc hà cắt nhỏ.

Bước 2: Thêm táo và lá bạc hà vào nước ép. Cô cũng vắt nước giống ổi. Dùng lá bạc hà ép chung để tăng hương thơm và vị thanh mát cho thức uống. Bạn cũng có thể thêm nước trái cây tủ lạnh Để nguội để có thêm hương vị.

Cách làm nước ép ổi táo

3. Hướng dẫn làm nước ép ổi, xoài

Thành phần của nước ép xoài

– 2 trái ổi

– 1/2 trái xoài chín

– 20 ml nước đường

– Nước đá

Cách làm nước ép xoài ổi: nguyên liệu

– Dụng cụ: máy ép trái cây, ly, muỗng di chuyển …

Các bước làm nước ép ổi, xoài

Bước 1: Cắt xoài, cắt bỏ một bên trái xoài. Rửa sạch ổi và cắt đôi. Bổ đôi quả ổi và ép lấy nước. Tiếp theo, bạn ép lấy nước xoài.

Bước 2: Cho vào ly 70ml nước ổi, 30ml nước xoài, 20ml nước đường, khuấy đều cho đến khi các nguyên liệu quyện lại thì cho thêm đá viên vào, thưởng thức.

Cách làm nước ép xoài ổi

4. Cách làm nước chanh ổi

Thành phần của nước chanh ổi

– 2 trái ổi mới (gọt vỏ, cắt hạt lựu)

– 30 ml mật ong nguyên chất

– 1 quả chanh tươi

– 1/4 thìa cà phê muối

– 1 thìa cà phê đường cát

– 4 viên đá nhỏ

Cách làm nước chanh ổi: nguyên liệu

Các bước làm nước chanh ổi

Bước 1: Cho ổi và nửa cốc nước lọc vào máy xay sinh tố, đánh ở tốc độ cao. Sau đó, chia hỗn hợp ra rây lọc để lấy phần nước ổi.

Xem Thêm  Cách nấu lẩu lòng bò thơm dứa mềm ngon không hôi ấm lòng ngày mưa | Muasalebang

Bước 2: Cho nước cốt chanh, mật ong, muối, đường vào ly nước ổi, khuấy đều rồi nêm thêm gia vị vừa ăn.

Bước 3: Thêm đá và thưởng thức nước trái cây mát lạnh này để giảm cân.

Cách làm nước chanh ổi

5. Hướng dẫn làm nước dứa ép ổi

Nguyên liệu cho nước gừng dứa

– 2 trái ổi

– 1/4 quả dứa

– 20 ml nước đường

– Nước đá

Cách làm nước ép dứa dứa: nguyên liệu

– Dụng cụ: nước ép, ly, dao, thìa di chuyển …

Cách làm nước ép dứa

Bước 1: Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước. Rửa sạch ổi, cắt miếng nhỏ.

Bước 2: Cho lá dứa và nước ổi vào cùng. Tiếp theo, bạn đổ nước lá dứa ra ly, thêm 20ml nước đường, đá viên vào.

Cách làm nước ép dứa

6. Hướng dẫn làm nước ép cà rốt ổi

Thành phần Nước ép cà rốt ổi

– 2 trái ổi

– 1 củ cà rốt

– 20 ml nước đường

– Nước đá

Cách làm nước ép ổi cà rốt: nguyên liệu

– Dụng cụ: máy ép trái cây, ly, muỗng di chuyển …

Các bước làm nước ép ổi cà rốt

Bước 1: Rửa sạch ổi xanh, để nguyên vỏ rồi thái miếng nhỏ. Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước.

Bước 2: Bạn ép cà rốt và ổi để riêng. Tiếp theo, bạn cho vào ly 70ml nước ép ổi, 30ml nước ép cà rốt, 20ml nước đường, khuấy đều, thêm đá viên và thưởng thức.

Cách làm nước ép cà rốt ổi

7. Cách chọn mua ổi mới

Đến cách làm nước ép ổi Để thành công, bạn cần chọn ổi mới. Để mua được ổi ngon, bạn cần chú ý những điểm sau:

Xem Thêm  Cách làm ốc nướng tiêu siêu ngon tại nhà | Muasalebang

– Tình trạng: Nên chọn mua những quả ổi có hình dáng dẻo, không móp méo. Vỏ ổi thường có vân, hơi gợn sóng.

– Màu sắc: Ổi mới sẽ có màu xanh nhạt, vàng nhạt, bóng. Nếu bạn bắt gặp quả ổi có vỏ rất xanh thì đó là ổi chưa chín và khi ăn sẽ bị nhũn.

– Trọng lượng: Những quả nghe nặng và cầm chắc tay là ổi bạn nên chọn. Dùng tay ấn nhẹ vào vỏ ổi sẽ có cảm giác nhăn và cứng thì nên mua ổi còn cuống, lá xanh.

Xem thêm: Tổng hợp 3+ cách làm nước trái cây gotu kola thanh mát hiệu quả

8. Lợi ích sức khỏe tuyệt vời của nước ép ổi

Với cách làm nước ép ổi mát lạnh, bạn có thể nhận được kết quả tốt như sau:

Cách làm nước ép ổi: lợi ích cho sức khỏe

Nước ép ổi có chứa hàm lượng cao vitamin C. Do đó, việc sử dụng nước ép ổi sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn, ngăn ngừa cảm lạnh, cúm, ho và ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư.

Không chỉ vậy, nước ép ổi có chứa vitamin C còn giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nếp nhăn.

– Nước ép ổi giúp giảm cân rất hiệu quả. Quá nhiều chất xơ trong ổi giúp bạn no lâu và no lâu hơn, giảm năng lượng nạp vào cơ thể. Chất xơ rất tốt cho đường ruột với khả năng làm dịu và loại bỏ độc tố, bảo vệ đường ruột hiệu quả, nâng cao khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng, giải phóng năng lượng dư thừa do mỡ thừa trong cơ thể.

– Hạ cholesterol xấu trong máu và hạ huyết áp do chất hạ đường huyết. Nước ép ổi thích hợp làm nước giải khát cho người cao huyết áp và người có nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Với cách làm nước ép ổi Giảm cân, giải nhiệt, giải nhiệt ngay hôm nay, chúc các bạn thành công và ngon miệng.

Siêu thị điện máy HC

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud