8 công dụng của việc massage bụng đối với sức khỏe | Muasalebang

Kinh nghiệm 0 lượt xem

Massage được coi là một phương pháp trị liệu truyền thống, không chỉ có tác dụng thư giãn mà còn có tác dụng điều trị một số bệnh hiệu quả. Vậy hãy cùng Điện máy XANH điểm qua 8 công dụng của massage bụng tốt cho sức khỏe nhé!

Massage là một động tác cơ bản như xoa bóp, xoa bóp,… lên các bộ phận trên cơ thể nhằm mang lại cảm giác thư thái, săn chắc, phục hồi và giúp cơ thể phòng và chữa các bệnh khác. Cụ thể, chúng ta cùng tìm hiểu massage có những tác dụng sau:

Đầu tiênGiảm mỡ bụng và ngăn ngừa tích tụ mỡ

Khi bạn thực hiện phẫu thuật massage vùng bụng, các mạch máu dưới da sẽ được khởi động và kích hoạt, giúp quá trình lưu thông máu diễn ra dễ dàng hơn. Điều này giúp quá trình trao đổi chất hoạt động tốt.

Xem Thêm  {Review} khẩu trang 5D là gì? khác gì so với 3D? loại nào tốt? | Muasalebang

Ngoài ra, động tác massage khiến các mô mỡ nóng lên, đẩy nhanh quá trình tiêu mỡ nên mỡ bụng giảm đi rất nhiều và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ.

Giảm mỡ bụng và ngăn ngừa tích tụ mỡ

2Nó giúp da săn chắc

Động tác massage sẽ kích thích các cơ quan thụ cảm thần kinh dưới da theo cơ chế phản xạ khiến các mạch máu dưới da mở ra, kích thích quá trình trao đổi chất giữa các mô.

Nhờ đó, các mô dưới da và hạ bì cải thiện khả năng hô hấp và bài tiết các chất độc hại qua tuyến mồ hôi hay bã nhờn một cách tốt hơn. Do đó, làn da sẽ được phục hồi nhanh chóng, tăng độ săn chắc, săn chắc và giảm nếp nhăn do quá trình lão hóa.

Massage giúp da săn chắc

3Giảm căng thẳng

Xoa bóp được coi là một phương pháp điều trị hiệu quả, giúp giảm các rối loạn về cơ và hệ thần kinh. Vì động tác xoa bóp góp phần phục hồi chức năng phản xạ và chức năng của hệ thần kinh trung ương.

Ngoài ra, khi phụ nữ được massage, cơ thể sẽ sản sinh ra hormone endorphin – đây chính là lý do khiến chị em cảm thấy vui vẻ và thư thái, hạnh phúc.

Massage bụng giảm căng thẳng

4Phát triển và hỗ trợ điều trị các bệnh tiêu hóa

Các động tác massage bụng sẽ làm trẻ hóa đường tiêu hóa và hệ tiêu hóa (như mật, gan, lá lách,…), để quá trình tiêu hóa được đẩy nhanh hơn. .

Xem Thêm  Trên tay Black Shark 3: Nhiều nâng cấp, giá không quá cao | Muasalebang

Nói cách khác, massage sẽ cải thiện và hỗ trợ điều trị các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa như táo bón, đau bụng, táo bón hay khó tiêu.

Massage bụng để tiêu hóa tốt hơn

5Nó kích thích các cơ quan nội tạng

Các động tác massage bụng không chỉ giúp tác động từng vùng trên bụng mà còn kích thích các dây thần kinh, cơ và mô của một số cơ quan khác trong khoang bụng.

Những chuyển động này sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất, bao gồm loại bỏ độc tố, vận chuyển oxy và lưu thông máu cũng như trong các cơ quan nội tạng.

6Giảm táo bón

Đối với những người thường xuyên bị đau bụng hoặc chuột rút do táo bón có thể áp dụng các động tác massage vùng bụng.

Ruột già là nơi chứa phần lớn cặn thức ăn trong chu trình tiêu hóa. Đồng thời, ruột già (hay còn gọi là đại tràng) có vị trí nằm ngang và dọc trong khoang bụng. Do động tác massage vùng bụng theo chuyển động tròn trong khoang bụng (đặc biệt là vùng đại tràng) sẽ kích thích chức năng bài tiết ở khu vực này, từ đó giảm táo bón hiệu quả.

Massage bụng giúp giảm táo bón

7Giảm đầy hơi

Táo bón gây khó chịu cho đường tiêu hóa và có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này như ăn uống thiếu chất, thiếu chất, thiếu men tiêu hóa hoặc rối loạn đường tiêu hóa.

Các động tác massage bụng sẽ giúp bạn giảm chất thải tích tụ và thúc đẩy quá trình trao đổi chất, bằng cách giảm cảm giác khó chịu do táo bón gây ra.

Xem Thêm  Trung Tâm Bảo Hành Bình Nóng Lạnh PICENZA Tại Hà Nội | Muasalebang

Massage bụng làm giảm táo bón

số 8Giảm đau bụng khi hành kinh

Nhiều chị em bị đau bụng khi hành kinh và phá thai được coi là cách khắc phục tình trạng đau bụng kinh hiệu quả.

Bạn nên dùng lực vừa phải và thực hiện các động tác gập bụng phù hợp, giúp máu lưu thông dễ dàng và giảm các cơn co thắt tử cung khi hành kinh góp phần giảm đau bụng dưới hiệu quả.

Massage bụng giúp giảm đau bụng khi hành kinh

Vì vậy, massage mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mỗi chúng ta. Bạn có thể massage bằng tay hoặc sử dụng máy phá thai để đạt hiệu quả cao hơn.

Vì vậy, Điện máy XANH đã bật mí cho bạn 8 lợi ích sức khỏe của massage. Anh ấy muốn có một chương trình đào tạo hiệu quả.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud