9 Lợi ích tuyệt vời của sữa hạt với sức khỏe | Muasalebang

Làm đẹp 0 lượt xem

Bơ đậu phộng là một nguồn bổ sung vitamin, khoáng chất và protein trong cơ thể con người. Sau đây là những lợi ích chính của sữa đậu phộng đối với sức khỏe con người.

9 lợi ích tuyệt vời từ sữa hạt

Với sản lượng 100% tự nhiên với Sữa bổ dưỡng kết hợp chặt chẽ mang lại cho cơ thể 9 lợi ích chính sau:

Phòng chống ung thư

Sữa đậu phộng thường giàu axit anacardic, một hợp chất có đặc tính chống ung thư mạnh. Các nghiên cứu cho thấy rằng việc tiêu thụ sữa đậu phộng hàng ngày có hiệu quả ngăn chặn sự phát triển và tăng trưởng của các tế bào ung thư trong cơ thể.

Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Sữa đậu phộng rất giàu kali và magiê, cũng như các axit béo không bão hòa. Chính những hợp chất này giúp cơ bắp hoạt động một cách nhịp nhàng. Nó cũng giúp cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa các bệnh liên quan.

Xem Thêm  [Review] Kem chống nắng CNP Hàn Quốc có thực sự tốt không? | Muasalebang

Bơ đậu phộng hỗ trợ tim

Phát triển đôi mắt khỏe mạnh

Lutein và zeaxanthin là hai hợp chất chống oxy hóa mạnh được tìm thấy trong sữa đậu phộng. Vì vậy, việc bổ sung sữa hạt vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp cải thiện thị lực. Cũng như bảo vệ đôi mắt quý giá của bạn khỏi những tác hại do quá trình oxy hóa gây ra.

Hỗ trợ đông máu

Cơ thể cần Vitamin K để giúp thúc đẩy quá trình đông máu sau chấn thương. Nhờ đó, cơ thể đỡ mệt mỏi do mất máu. Và bạn có thể dễ dàng bổ sung loại vitamin thiết yếu này bằng cách uống sữa đậu phộng hàng ngày.

Kiểm soát lượng đường trong máu

Hàm lượng đường trong hạt tự nhiên rất thấp và hầu như không có. Do đó, uống sữa hạt sẽ giúp hạ đường huyết nhiều nhất có thể. Nhiều nghiên cứu cho thấy sữa đậu phộng giúp kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Với máy tạo cảm giác no lâu và giảm cảm giác thèm đồ ngọt của cơ thể. Đây là giải pháp tuyệt vời cho những người béo phì, mắc bệnh tiểu đường.

Cải thiện hệ thống miễn dịch

Chất chống oxy hóa trong sữa đậu phộng giúp chống lại nhiễm trùng và viêm trong cơ thể. Nó cải thiện quá trình giải phóng các gốc tự do để ngăn ngừa tổn thương tế bào. Kết quả là, hệ thống miễn dịch được tăng cường và các tế bào miễn dịch khỏe mạnh.

Tăng hệ thống miễn dịch của bạn với sữa đậu phộng

Tính sẵn có chất dinh dưỡng cao

Sữa đậu phộng chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể như: protein, magie, kali, vitamin, chất chống oxy hóa,… Và nhiều loại hạt chứa axit béo omega-6 – loại axit béo quan trọng nhất trong cơ thể. Vì vậy, sử dụng sữa hạt hàng ngày giúp duy trì các chất dinh dưỡng cần thiết trong cơ thể.

Xem Thêm  Review kem mắt Sur.Medic+ Perfection 100TM All In One Facial Eye | Muasalebang

Cải thiện sức khỏe của hệ tiêu hóa

Bơ đậu phộng không chỉ giàu chất dinh dưỡng mà còn rất dễ tiêu hóa do chứa nhiều chất xơ. Đồng thời, chúng không chứa bất kỳ bệnh tật nào. Vì vậy, sữa đậu phộng là một loại nước giải khát lành mạnh cho hệ tiêu hóa. Cũng như giúp thúc đẩy và cải thiện hoạt động của tổ chức này.

Giữ cho da và xương khỏe mạnh

Sữa đậu phộng rất giàu canxi, protein và đồng – Các khoáng chất giúp điều chỉnh quá trình sản xuất collagen và elastin của da. Uống sữa đậu hàng ngày giúp xương chắc khỏe, làn da tươi trẻ, độ đàn hồi cao.

Bơ đậu phộng nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh

Cách làm nhục đậu khấu thơm ngon bổ dưỡng cho sức khỏe

Cách làm sữa hạt sen

Trong y học, hạt sen được coi là cây thuốc quý. Công dụng của hạt sen là dùng để chữa các loại bệnh suy nhược, suy nhược thần kinh, ăn không ngon, mất ngủ, ăn kiêng tùy ý. Uống sữa hạt sen giúp cải thiện tình trạng di tinh, sinh tinh, giảm căng thẳng mệt mỏi. Ngoài ra, sữa hạt sen còn chứa nhiều chất xơ có tác dụng giảm cân hiệu quả.

Nguyên liệu: 500g hạt sen, 900ml sữa tươi, 200g sữa đặc, 100g – 200g đường trắng, có thể chế theo khẩu vị, 2 lít nước.

Cách làm sữa hạt sen

Làm:

  • Xay hạt sen trong một ít nước và vắt bỏ bã để lấy nước cốt.
  • Đun nước hạt sen trên lửa nhỏ và khuấy đều.
  • Cho sữa đặc, sữa tươi, đường và nước vào nồi.
  • Tiếp tục đun cho đến khi sữa hạt sen sôi trở lại thì tắt bếp.

Cách làm sữa hạt điều

Sữa hạt điều có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Bao gồm: ngăn ngừa bệnh tim, bổ mắt, tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa ung thư,… Đặc biệt, sữa hạt điều có tác dụng giảm cân rất phù hợp cho các chị em muốn có được thể trạng.

Nguyên liệu: 250g hạt điều, 5 lá dứa già, rửa sạch, 1,5 lít nước, 100ml mật ong.

Cách làm sữa hạt điều

Làm:

  • Ngâm hạt điều trong 1,5 giờ và rửa sạch với nước. Sau khi rang hạt điều, không cần ngâm.
  • Lọc bỏ bã hạt điều để lấy nước cốt.
  • Đun nước lá dứa đến khi sôi thì tắt bếp.
  • Thêm mật ong, khuấy đều để nguội và thưởng thức

Sữa đậu phộng là một nguồn dinh dưỡng cực kỳ tốt cho sức khỏe. Hãy bổ sung sữa đậu phộng vào thực đơn hàng tuần của bạn để luôn khỏe mạnh và có làn da sáng hồng.

Nếu bạn muốn biết thêm chi tiết về các dòng máy làm sữa hạt tại Nguyễn Kim hiện nay, hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua các kênh sau để được hỗ trợ ngay:

Số điện thoại: 1800 6800 (miễn phí)

E-mail: nkare@nguyenkim.com

Trò chuyện: Facebook NguyenKim (nguyenkim.com) hoặc Website Nguyenkim.com

Trung tâm mua sắm Nguyễn Kim trên toàn quốc

Câu hỏi thường gặp về sữa đậu phộng

Có nên cho trẻ uống sữa đậu phộng thường xuyên không?

Chào bạn, bạn có thể cho bé ăn một vài lần bơ đậu phộng để thay đổi khẩu vị. Tuy nhiên, không nên cho trẻ dưới 5 tuổi uống sữa hạt thường xuyên sẽ dẫn đến ức chế hấp thu sắt, thiếu hụt vitamin. Trẻ sơ sinh có thể thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển và còi xương, thân ngắn.

Cách làm sữa hạt để giảm cân

Xin chào, có rất nhiều cách làm sữa đậu phộng để giảm cân. Bạn có thể tham khảo bài viết này để được hướng dẫn chi tiết từng bước.

Xem Thêm  Đánh giá chi tiết top 11 kem dưỡng ẩm cho da khô tốt nhất 2022 | Muasalebang
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud