Ăn dặm là gì? Mấy tháng nên cho bé ăn dặm và cách cho bé ăn dặm đúng cách | Muasalebang

Ẩm Thực 0 lượt xem

Đầu tiên Ăn dặm là gì?

Ăn dặm là giai đoạn trẻ đã làm quen với thức ăn thô như rau, thịt, cá, trái cây…. để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng, giúp trẻ phát triển toàn diện và tiến gần đến giai đoạn cai sữa.

Thời kỳ ăn dặm thường bắt đầu khi trẻ được 6 tháng tuổi và kết thúc khi trẻ trên một tuổi. Tùy theo cơ địa mỗi trẻ sẽ có một thời kỳ ăn dặm khác nhau. Vì vậy, cha mẹ không nên bắt đầu sớm hơn vì trẻ sẽ chán ăn và dễ gây tiêu chảy.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng: Việc cho con bú không thể lấy sữa mẹ hoàn toàn trong vòng 1 năm đầu. Vì vậy, để không làm giảm sức đề kháng của bé, các mẹ nên chú ý kết hợp cả ăn đặc và cho con bú đủ chất để đảm bảo dinh dưỡng cho con.

Do đó, lượng sữa sẽ giảm dần theo thời gian và lượng ăn sẽ tăng dần theo độ tuổi.

Ăn dặm là gì?

2 Trẻ mấy tháng thì cho ăn dặm?

Đẻ sớm (trước 6 tháng) có thể gây rối loạn tiêu hóa. Thay vào đó, ăn cỏ muộn khiến cơ thể chậm lớn do suy dinh dưỡng.

Xem Thêm  Hoisin Sauce là gì? Công dụng và cách làm nước xốt Hoisin Sauce tại nhà | Muasalebang

Thời điểm ăn dặm rất quan trọng vì nếu chọn sai thời điểm, sức khỏe và hệ tiêu hóa của bé sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.

Vì vậy, cha mẹ chỉ nên áp dụng phương pháp ăn dặm khi trẻ được 6 tháng tuổi. Lúc này, hệ tiêu hóa và hệ miễn dịch của bé đã phát triển hoàn thiện, chúng ta có thể yên tâm ăn uống và hấp thụ những thức ăn thô, tinh bột.

Trẻ mấy tháng thì cho ăn dặm?

3 Cách cho trẻ ăn dặm đúng cách

Hệ thống đường – muối

Khi bắt đầu ăn dặm, đầu tiên cha mẹ nên chọn đường bột trước, sau đó mới chuyển sang bột muối. Bột đường cho bé có hương vị gần giống với sữa mẹ giúp bé dễ làm quen hơn.

Khi trẻ đã quen với bột đặc, bạn có thể chuyển sang bột hơi mặn để trẻ thích nghi với hương vị mới.

Cho trẻ ăn thức ăn đặc theo đường - muối.

Nguyên tắc nhỏ – nhiều hơn

Hãy cho trẻ học thức ăn đặc với lượng thức ăn ít trước, sau đó lớn dần lên theo thời gian. Ví dụ ngày đầu mẹ cho bé ăn từ 1 – 2 thìa bột rồi tăng dần lên 1/3 cữ, 1/2 cữ đến 1 cữ.

Tuân thủ chế độ này giúp trẻ thích nghi với chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn cho hệ tiêu hóa và cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho trẻ.

Cho bé ăn thức ăn đặc với quy mô nhỏ - hơn thế nữa

Nguyên tắc “tô màu”

Khi pha bột cho bé, mẹ cần đảm bảo đủ 4 nhóm thực phẩm để bé phát triển toàn diện. Đặc biệt:

Xem Thêm  Tổng hợp 10 món ăn từ mực ống thơm ngon, hấp dẫn cho bữa cơm gia đình | Muasalebang

Nhóm đường bột bao gồm: gạo, bột, bún, phở, ngô, khoai …

Nhóm chất đạm bao gồm: thịt, cá, trứng, sữa, tôm, đậu nành và các loại đậu khác, …

Các nhóm dầu bao gồm: dầu trẻ em, bơ, pho mát và dầu hạt.

Nhóm vitamin và khoáng chất bao gồm: rau và trái cây tươi.

Khi cân nhắc các mẹ không nên cho quá nhiều muối, mắm, bột ngọt vào khẩu phần ăn vì sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ do thận phải làm việc nhiều hơn.

Cho trẻ ăn thức ăn đặc một cách thường xuyên

Không ép trẻ ăn

Trong quá trình ăn dặm, nếu bé có dấu hiệu biếng ăn, mẹ nên dừng liệu trình này khoảng 5 – 7 ngày rồi lặp lại.

Việc ép bé ăn thức ăn đặc sẽ khiến bé chán ăn và khiến tình trạng biếng ăn càng trở nên trầm trọng hơn.

Không ép trẻ ăn

4 Các giai đoạn cho con bú

Giai đoạn cho ăn bột

Thời gian sử dụng từ 6 đến 8 tháng. Ở giai đoạn này, lưỡi của bé đã hoạt động, có thể tập ăn các loại bột dinh dưỡng ngoài chợ hoặc bột ăn dặm tại nhà.

Nếu là bột dinh dưỡng, bạn nên ưu tiên chọn những thương hiệu uy tín, chất lượng. Đối với bột ăn dặm, mẹ cần đảm bảo đầy đủ vệ sinh và dinh dưỡng trong quá trình chế biến.

Giai đoạn cho ăn bột

Giai đoạn nấu cháo

Thời gian bắt đầu từ 9 đến 10 tháng. Lúc này, lưỡi của trẻ trở nên cứng cáp hơn. Đồng thời, dạ dày đã quen với thức ăn đặc nên mẹ có thể chuyển sang cháo.

Xem Thêm  Hướng dẫn ba cách nấu cháo gà đơn giản nhanh chóng nhất nhà làm | Muasalebang

Theo nghiên cứu, các bà mẹ nên sử dụng nước hầm xương để nấu gồm thịt, cá, rau củ và dầu ăn để đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và giúp trẻ phát triển toàn diện.

Giai đoạn nấu cháo

Giờ ăn

Thời gian bắt đầu từ 11 đến 15 tháng. Ở giai đoạn này, răng của trẻ gần như đã phát triển đầy đủ và có thể ăn nhai bình thường. Vì vậy, mẹ có thể chuyển sang cơm mềm để bé quen với việc nhai.

Cơm nên nấu mềm, nát và trộn với nhiều loại canh như: canh rau đay, canh mồng tơi, canh bí, canh súp, … Khác để trẻ không bị ngấy nhé!

Giờ ăn

Trên đây là những thông tin về việc cho trẻ bú sữa mẹ là gì, trẻ mấy tháng thì cho trẻ bú, cách cho trẻ ăn dặm đúng cách. Điện máy XANH hi vọng bài viết này sẽ giúp các bố mẹ hiểu rõ hơn về vấn đề nuôi con bằng sữa mẹ nhé!

Biên tập bởi Phạm Thị Phương Nhiên • Đăng ngày 7 tháng 10 năm 2021

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud