Biểu đồ chuẩn chiều cao và cân nặng cho trẻ sơ sinh 0-12 tháng | Muasalebang

Mẹ và Bé 0 lượt xem

Dựa vào biểu đồ tăng trưởng, mẹ có thể theo dõi cân nặng của bé ở mức giới hạn nào và có thể theo dõi tốc độ tăng trưởng của bé một cách chính xác hay không. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý rằng thông tin này chỉ mang tính chất tham khảo. Lưu ý, mẹ không nên quá lo lắng khi thấy bé có vẻ nhẹ cân hơn so với các bé khác, vì mỗi bé sẽ có tốc độ phát triển riêng. Miễn là bé phát triển đồng đều về cân nặng và chiều cao là được!

Cách đo chiều cao và cân nặng của bé

Chiều cao của trẻ được đo từ đỉnh đầu đến chân của một gót chân. Nó giống với chiều cao của chúng ta, nhưng chiều cao được đo khi chúng ta đứng lên, trong khi chiều cao được đo khi em bé đang ngủ.

Việc đo cân nặng của em bé rất dễ dàng, chỉ cần cân em bé và theo dõi các ranh giới. Hoặc đối với các bé còn nhỏ mẹ có thể bế con, sau đó bỏ cân của mẹ để tăng cân cho trẻ sơ sinh.

Ngoài ra, các mẹ có thể lưu ý một số điều khác dưới đây khi đo cân nặng và chiều cao của trẻ sơ sinh:

  • Thời điểm tốt nhất để đo chiều dài của trẻ sơ sinh vào buổi sáng. Đo cân nặng khi bé đói hoặc đi vệ sinh trước khi cân.
  • Ở giai đoạn 0 – 12 tháng tuổi khi đo chiều dài cho trẻ sơ sinh, mẹ có thể đặt trẻ ở tư thế nằm ngủ.
  • Về chiều cao, các bé trai thường sẽ cao hơn một chút so với các bé gái nên các mẹ cũng đừng quá lo lắng về vấn đề này.
  • Với cân nặng sơ sinh hàng tháng của bé, mẹ nên đợi bé đi tiêu xong rồi mới cân.
  • Ngoài ra, hãy nhớ bỏ cả trọng lượng của tã và quần áo (khoảng 200-400 gram) nữa nhé!

Cân nặng sơ sinh trung bình trong 12 tháng đầu đời

Nhiều bậc cha mẹ băn khoăn không biết con mình có lớn nhanh như các bạn cùng trang lứa? Biểu đồ tăng trưởng là công cụ giúp mẹ biết được cân nặng của trẻ, cân nặng của trẻ so với cân nặng trung bình của các trẻ khác cùng độ tuổi.

Bộ tiêu chuẩn này do Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) xây dựng để các bậc phụ huynh có thể tham khảo cho trẻ từ 0 đến 12 tháng:

Tháng tuổi

Trọng lượng (Kg)

Chiều dài (Cm)

Cậu bé

Các cô gái

Cậu bé

Các cô gái

Sơ sinh

2,9 – 3,8

2,7 – 3,6

48,2- 52,8

47,7- 52,0

1 tháng

3,6 – 5

3,4 – 4,5

52,1- 52,8

52,1- 55,8

2 tháng

4,3 – 6

4,0 – 5,4

55,5- 60,7

54,4- 59,2

3 tháng

5 – 6,9

5,3 – 6,9

58,7- 63,7

57,1- 59,5

4 tháng

5,7 – 7,6

5,8 – 7,5

61,0- 66,4

59,4- 64,5

5 tháng

6,3 – 8,2

6,3 – 8,1

63,2- 68,6

61,5- 66,7

6 tháng

7,3 – 8,5

6,8 – 8,7

65,1- 70,5

63,3- 68,6

7 tháng

7,4 – 9,2

7,1 – 9,0

69,2 – 73,4

67,3 – 74,2

8 tháng

7,7 – 9,6

7,7 – 9,1

70,3-75,7

68,7- 75,8

9 tháng

8,25 – 9,57

8,2 – 9,3

70,6-72,2

70,1-77,4

10 tháng

8,3 – 10,2

8,5 – 9,6

73,3-80,1

71,5- 78,9

11 tháng

8,4 – 10,5

8,7 – 9,9

74,1- 81,5

72,8-80,3

12 tháng

8,9 – 10,4

8,9 – 10,1

74,5- 82,9

74,0- 81,7

Bạn nên làm gì khi trẻ bị sụt cân?

Tăng cân có thể vì nhiều lý do. Nói chung, bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống và thêm đồ ăn nhẹ cho trẻ trong ngày, bạn có thể tăng số lượng calo mà trẻ nhận được. Các chiến lược sau đây có thể cải thiện sự phát triển của bạn và giúp con bạn tăng cân:

Cho con bú đúng cách

Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi. Vì vậy, mẹ cần cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục đến 24 tháng. Các mẹ nên cố gắng duy trì cho trẻ bú 2-3 giờ một lần và không nên bỏ bữa vào ban đêm.

Ngoài ra, mẹ cũng cần cho trẻ bú đúng cách sẽ giúp trẻ tiết sữa non (loại sữa tiết ra khi trẻ bắt đầu bú mẹ, có nhiều nước giúp làm dịu cơn khát, chứa nhiều đường lactose và cung cấp nhanh chóng. năng lượng) cho trẻ (và sữa hết) trong thời kỳ bú mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng (đạm, béo…) để tăng khả năng hấp thu chất dinh dưỡng giúp trẻ tăng cân tốt hơn. . Mẹ nên để trẻ bú hết một bên vú rồi chuyển sang bên khác, không nên vội vàng đổi bên khi trẻ mới bú được một ít.

Ngoài ra, trong thời gian cho con bú, mẹ cũng cần ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng, sử dụng thực phẩm an toàn để đảm bảo sữa mẹ đủ và chất giúp bé lớn lên khỏe mạnh.

Thực phẩm bổ dưỡng và đa dạng

Trong những năm ăn dặm, thức ăn dinh dưỡng là một trong những yếu tố quyết định sự phát triển khỏe mạnh và cân nặng của trẻ. Chế độ ăn “đủ chất” là chế độ ăn dặm đảm bảo đủ 4 nhóm dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, vitamin và khoáng chất.

Ngoài ra, mẹ nên tách thực đơn ăn dặm cho bé bằng cách thay đổi cách chế biến và cải tiến trang trí món ăn để đổi vị cho bé. Bé sẽ ăn ngon miệng và hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Không ép trẻ ăn

Nhiều bậc cha mẹ vì thấy con sụt cân, nóng nảy nên ép con ăn hết những món đã được chỉ định. Tuy nhiên, mỗi tỷ lệ bú mẹ sẽ khác nhau, và cha mẹ nên cân nhắc khẩu phần phù hợp cho con mình. Việc ép ăn khiến trẻ “sợ hãi” khi đến giờ ăn, ăn ít, chậm lớn, thậm chí không hề béo một chút nào.

Chia khẩu phần ăn hàng ngày của bạn

Một cách dễ dàng để bé không cảm thấy bị áp lực trong mỗi bữa ăn là chia lượng thức ăn của trẻ thành nhiều bữa trong ngày. Bạn có thể tăng từ 3-4 bữa lên 5-6 bữa một ngày. Điều này không chỉ giúp trẻ dễ ăn mà còn dễ hấp thụ chất dinh dưỡng tốt hơn.

Nhiều dinh dưỡng hơn thực phẩm

Ngoài chế độ dinh dưỡng hàng ngày, việc bổ sung các chất dinh dưỡng cho trẻ nhẹ cân là vô cùng quan trọng. Các mẹ nên cân nhắc việc bổ sung thức ăn cho trẻ từ nhiều nguồn khác nhau như sữa, yaourt, trái cây, các sản phẩm hỗ trợ tiêu hóa.

Đảm bảo con bạn ngủ đủ giấc cả ngày lẫn đêm

  • Trẻ sơ sinh: 16-20 giờ một ngày.
  • Trẻ 6 tuần: 15-16 giờ một ngày.
  • Trẻ 4 tháng tuổi: 9-12 giờ mỗi ngày.
  • Bé 6 tháng: 11 giờ 2 giấc.
  • Bé 9 tháng tuổi: 11-12 giờ ngủ 2 giấc.
  • Trẻ một tuổi: 10-11 giờ và 2 giấc ngủ ngắn.

Dựa trên những khuyến nghị của các chuyên gia trên đây, mẹ nên cân nhắc lập thời gian biểu sinh hoạt, ăn uống và ngủ nghỉ hợp lý cho bé. Ngủ ngon là yếu tố quan trọng để trẻ mau lớn và tăng cân đều.

Hoạt động thể chất

Đối với trẻ em, những vận động nhẹ trong ngày sẽ giúp cải thiện tâm trạng của chúng. Nếu em bé vẫn vui vẻ và khỏe mạnh sau khi vận động, bé sẽ ăn uống khỏe mạnh và ngon miệng hơn. Nhờ vận động, hệ cơ xương của trẻ được hoàn thiện và phát triển, tăng cường sức đề kháng, giải quyết những lo lắng về các rối loạn sức khỏe khiến trẻ chậm lớn.

Xoa bóp cho em bé

Đặc biệt massage cho trẻ em có thể giúp tăng cường lưu thông máu, giúp ngăn ngừa các bệnh liên quan đến hệ tiêu hóa. Nhờ đó giúp trẻ có khả năng hấp thụ dinh dưỡng hiệu quả từ khẩu phần ăn, tránh tình trạng trẻ chậm tăng cân. Vì vậy, mẹ không nên bỏ qua.

Sự phát triển của trẻ em luôn là một mối quan tâm lớn. Vì vậy, mẹ cần theo dõi bảng chiều cao, cân nặng của bé để can thiệp kịp thời để bé phát triển toàn diện, mẹ nhé!

Xem Thêm  Top 10 khẩu trang trẻ em tốt nhất hiện nay diệt virus Corona 99% 2022 | Muasalebang
Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud