Cách uống tinh bột nghệ đúng cách có thể bạn chưa biết | Muasalebang

Làm đẹp 0 lượt xem

1. Tinh bột nghệ là gì? Làm sao để phân biệt tinh bột nghệ với bột nghệ?

Tinh bột nghệ là sản phẩm cuối cùng sau khi đã thử sợi, loại bỏ tạp chất và tách tinh dầu ra khỏi tinh bột nghệ – được làm bằng nghệ tươi.

Ngoài ra, người ta sử dụng công nghệ nano trong sản xuất tinh bột nghệ để tạo ra tinh bột nghệ có hàm lượng dinh dưỡng cao.

Tinh bột nghệ là gì?

Tách tinh bột nghệ khỏi bột nghệ:

  • Tinh bột nghệ: thường có màu sáng và chất lượng cao; Mùi hương (không mạnh)
  • Bột nghệ: thường có màu đen (tùy loại nghệ vàng, đỏ hay đen); Mùi rất mạnh

Ngoài ra, khi thử lên da, nghệ sẽ giữ nguyên màu sẫm và khó rửa sạch, còn tinh bột nghệ thì có màu nhạt, thậm chí cho rằng nghệ đã được rửa sạch.

2. Ảnh hưởng của việc lạm dụng tinh bột nghệ

Tinh bột nghệ mang lại những tác dụng tích cực cho sức khỏe của người uống như:

  • Nó giúp giảm cân hiệu quả
  • Hỗ trợ tuyệt vời cho hệ tiêu hóa
  • Kiểm soát bệnh tiểu đường của bạn
  • Hỗ trợ điều trị viêm khớp
  • Làm sạch gan
Xem Thêm  Review ủ mụn đầu đen Medi Peel Extra Super 9 có thần thánh như lời đồn? | Muasalebang

Tinh bột nghệ mang lại hiệu quả tốt cho sức khỏe

Tinh bột nghệ dù tốt đến đâu nhưng nếu sử dụng sai cách sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe như:

  • Sử dụng quá nhiều: khiến cơ thể dễ bị tiêu chảy, sốt hoặc ra nhiều mồ hôi, …
  • Không bao gồm vitamin tổng hợp (đặc biệt là piperine) để cải thiện sự hấp thụ các chất dinh dưỡng trong nghệ.
  • Bỏ qua những bài viết có sử dụng tinh bột nghệ. Ví dụ, phụ nữ đang hành kinh, kinh nguyệt, đang sử dụng các loại thuốc liên quan đến máu thì không nên sử dụng nghệ. Vì nó sẽ là nguyên nhân gây ra bệnh máu khó đông do chất axit và nhựa trong nghệ.

Sử dụng tinh bột nghệ sai phương pháp ảnh hưởng đến sức khỏe

3. Cách uống tinh bột nghệ đúng cách?

Chọn thời điểm uống tinh bột nghệ

  • Nó nên được thực hiện vào buổi sáng.
  • Uống trước bữa ăn 15 phút.
  • Nếu uống sau bữa ăn thì khoảng hơn 1 tiếng mới uống được.
  • Khi uống sau bữa ăn nhẹ (thường được gọi là bữa ăn nhẹ), khoảng 20 phút.

Cách uống tinh bột nghệ đúng cách?

Bí quyết, Thuật, mẹo:

Sở dĩ, thời điểm uống tinh bột nghệ rất quan trọng, vì chức năng của tinh bột nghệ cũng ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn. Khi sử dụng đúng cách, bạn có thể giảm cân – có được cân nặng như mong muốn.

Điều chỉnh lượng tinh bột nghệ sử dụng

Bạn chỉ nên sử dụng 2 cốc tinh bột nghệ đã pha mỗi ngày.

Bí quyết, Thuật, mẹo: 1/2 thìa bột nghệ + 250 ml nước ấm.

Xem Thêm  Đánh giá chi tiết 4 loại toner Klairs cực đình đám hiện nay | Muasalebang

Vì nếu quá lạm dụng, cơ thể sẽ bị ảnh hưởng bởi các tác dụng phụ của tinh bột nghệ như tiêu chảy, thiếu sắt (đối với những người mẫn cảm), buồn nôn, v.v.

Điều chỉnh lượng tinh bột nghệ sử dụng

Tránh thực phẩm và thuốc

Mặc dù tinh bột nghệ có tác dụng đối với sức khỏe nhưng bạn nên tránh sử dụng trong quá trình sử dụng thuốc tây. Vì nó có thể ảnh hưởng đến quá trình sản xuất và chức năng của các tế bào hồng cầu.

Tránh sử dụng nghệ trong thuốc tây

Tránh sử dụng nếu bạn bị bệnh liên quan đến máu

Khi mắc các bệnh liên quan đến máu huyết, kể cả phụ nữ trong thời kỳ kinh nguyệt, rong kinh thì nên tránh dùng tinh bột nghệ. Vì tinh bột nghệ có tác dụng điều hòa khí huyết.

Tránh sử dụng nghệ nếu bạn bị bệnh liên quan đến máu

Chọn loại bột nghệ phù hợp

Hiện nay, có 3 loại tinh bột nghệ:

  • Tinh bột nghệ màu vàng: chiết xuất từ ​​củ nghệ vàng; mùi thơm của nghệ; một chút vị cay.
  • Tinh bột nghệ màu đỏ: chiết xuất từ ​​củ nghệ có màu vàng cam, đỏ vàng; mùi thơm hơi nồng của nghệ; vị hơi cay.
  • Tinh bột nghệ tối: chiết xuất từ ​​củ nghệ đen (gọi là Nga Trúc); một chút mùi ngọt ngào; Muối.

Chọn loại bột nghệ phù hợp

Mỗi loại tinh bột nghệ sẽ phù hợp với từng đối tượng và mục đích sử dụng khác nhau nên bạn cần chú ý lựa chọn loại tinh bột nghệ phù hợp, là một trong những cách uống tinh bột nghệ đúng cách nhé!

Xem Thêm  [Review] TOP 10 Bình nóng lạnh loại nào tốt nhất 2022 (Nên mua) | Muasalebang

Chọn đúng loại tinh bột nghệ để uống

Ví dụ: Người bị bệnh đường ruột, dạ dày nên uống tinh bột nghệ (pha với mật ong và nước ấm) trước bữa ăn. Bởi vì nghệ đen kích thích hệ tiêu hóa và tăng cường sự săn chắc của đường tiêu hóa, và lượng Curcumin cũng thấp hơn so với nghệ vàng nên sẽ có tác động nhẹ đến hệ tiêu hóa.

Nếu muốn làm đẹp, bạn nên chọn nghệ vàng vì có thêm hàm lượng Curcumin – đồng nghĩa với việc thúc đẩy quá trình làm đều màu da nhanh hơn.

Chọn tinh bột nghệ phù hợp để chữa bệnh và làm đẹp

Chúng tôi hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn hiểu được cách sử dụng và uống tinh bột nghệ đúng cách. Đừng để sự thiếu hiểu biết của bạn gây ra những hậu quả không mong muốn!

Biên tập bởi Nguyễn Loan Minh Trang • Đăng ngày 01/05/2020

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud