Độ pH trong nước có ý nghĩa gì? Nên uống nước có độ pH bao nhiêu? | Muasalebang

Làm đẹp 0 lượt xem

Mỗi khu vực đều có độ pH nhất định, đặc biệt độ pH trong nước rất quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Vậy độ pH trong nước có ý nghĩa gì? Bạn nên dùng độ pH nào để cơ thể khỏe mạnh? Hãy tìm nó trong bài viết dưới đây!

Đầu tiên Độ pH trong nước là gì?

độ pH viết tắt của từ này: tôi aou hydrogenii (hoạt độ hydro). Độ pH trong nước đại diện cho thước đo hoạt động của ion hydro (H +) nội địa. Ở đâu:

  • Nếu nồng độ ion H + trong nước cao thì dung dịch có chua ngoa.
  • Khi mức độ ion H + thấp, nước có nền tảng.
  • Nếu lượng hiđro (H +) bằng lượng hiđroxit (OH-) thì dung dịch tính trung lập (pH khoảng 7).
Xem Thêm  Đánh giá chi tiết dung dịch vệ sinh smoovy? Có nên sử dụng hay không | Muasalebang

Độ pH trong nước là gì?

2pH của các dung dịch thông thường khác

Mọi thứ đều có độ pH nhất định. Dưới đây là mức độ pH của một số dung dịch phổ biến:

  • pH nước: Nước tinh khiết có pH = 7 (Đây là độ pH của nước tinh khiết đã qua xử lý lọc). Trong nước thông thường, độ pH là 6-8,5 trong nước sinh hoạt và 6,5-8,5 trong nước uống.
  • PH nước tiểu: Nước tiểu có độ pH trong khoảng 4,8-8,5. Mức độ pH thường được tìm thấy trong 5. Trong trường hợp pH = 4 nước tiểu có tính axit mạnh, pH = 9 nước tiểu có tính bazơ.
  • pH máu: PH máu dao động từ 0-14.

pH của các dung dịch thông thường khác

3 Độ pH có ảnh hưởng gì đến sức khỏe? Độ pH tốt là gì?

Mỗi khu vực có một mức độ pH nhất định, cũng như cơ thể con người. Nếu bạn duy trì độ pH trong cơ thể con người trong khoảng 7,3-7,4 và có tính kiềm thì đây là điều kiện tốt nhất để các tế bào hoạt động bình thường.

Mức độ pH trong cơ thể con người

Khi cơ thể mất tính kiềm và chuyển thành axit, quá nhiều axit trong cơ thể sẽ gây ra các bệnh mãn tính như ung thư, tiểu đường, các bệnh về dạ dày, ruột, v.v.

Tiến sĩ Otto Warburg (Đức), người đoạt giải Nobel Sinh lý học năm 1931, đã đưa ra nhận định này về nguồn gốc của ung thư: Tế bào ung thư có tính axit và hoạt động trong môi trường.

3 Làm thế nào để đo độ pH trong cơ thể?

Ăn nhiều rau sống, rau lá và hoa quả

Rau và trái cây có chứa cấu trúc kiềm giúp đào thải nhiều axit ra khỏi cơ thể, bổ sung nhiều loại vitamin cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh. Một số thực phẩm có tính kiềm bạn nên luôn ăn:

  • Rau bina (rau chân vịt, rau chân vịt): Rau chân vịt chứa nhiều chất diệp lục giúp thải độc cơ thể hiệu quả.
  • ớt chuông: Ớt chuông có tính kiềm rất cao, ăn ớt chuông thường xuyên sẽ giúp bồi bổ cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường, ung thư, v.v.
  • Một loại cây ăn được với những cành mọng nước: Độ kiềm của lá lốt cao, trong cây họ đậu có chứa chất coumarin và phthalic, giúp giảm nguy cơ ung thư và giảm lượng cholesterol xấu trong cơ thể.
  • : Trái bơ có tính kiềm mạnh giúp làm giảm axit trong dạ dày, ngăn chặn quá trình oxy hóa và giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác.
Xem Thêm  [Review] Collagen Refa có thực sự tốt như lời đồn không? | Muasalebang

Ăn nhiều rau sống, rau lá và hoa quả

Ăn ít bột, đường, thịt

Một người bạn chỉ nên tiêu thụ 40-50 gam protein mỗi ngày kiểm soát độ pH rất hiệu quả. Khi lạm dụng, ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe. Nguyên nhân là do bột, đường và thịt khi ăn quá nhiều sẽ sinh ra quá nhiều axit, gây viêm nhiễm cho cơ thể.

Ăn ít bột, đường, thịt

Suy nghĩ tích cực và hy vọng

Khi bạn suy nghĩ không tốt, bạn lo lắng, bạn chán nản thì cơ thể cũng tiết ra các axit có hại cho sức khỏe. Vì vậy, để duy trì độ kiềm trong cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh, ngoài chế độ ăn uống khoa học, mỗi người còn phải giữ cho mình một tâm hồn tốt, lạc quan, yêu đời.

Suy nghĩ tích cực và hy vọng

Tăng chuyển động

Tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm lượng axit dư thừa và tạo ra một môi trường cân bằng hơn cho cơ thể. Chỉ với 5 phút đi bộ, bạn có thể tạo ra sự khác biệt lớn về sức khỏe bằng cách giảm nồng độ axit trong cơ thể và cân bằng độ pH.

Tăng chuyển động

Bổ sung đủ nước, nước kiềm

Bổ sung đủ nước, đặc biệt để cơ thể thừa axit, bạn nên uống nước kiềm để cân bằng axit. Năm 1965, Bộ Y tế Nhật Bản đã ban hành Công văn 763 Dược phẩm xác định lợi ích sức khỏe của nước ion kiềm và khuyến khích người dân sử dụng.

Bổ sung đủ nước, nước kiềm

Hiện nay, một số công ty lọc nước đã bắt đầu nhận ra giá trị pH trong cơ thể và đã đưa ra các sản phẩm lọc nước để tạo ra nước kiềm. Cụ thể, mời bạn xem một số dòng máy lọc nước ion kiềm được bán tại Điện máy XANH dưới đây:

Xem Thêm  Top 5 thuốc bổ mắt tốt nhất 2022 | Muasalebang

5Làm thế nào bạn có thể kiểm tra độ pH của cơ thể con người?

Kiểm tra độ pH bằng giấy kiểm tra độ pH

Thời gian tốt nhất để kiểm tra độ pH là khoảng 1 giờ trước bữa ăn hoặc 2 giờ sau bữa ăn. Bạn chỉ cần làm ướt một miếng giấy quỳ pH bằng nước bọt.

  • Độ pH trong khoảng 6,5-7,5: Cơ thể khỏe mạnh.
  • Nếu bạn đi chệch khỏi độ pH bình thường của nước bọt lâu dài: Là dấu hiệu cơ thể suy nhược, dễ mắc bệnh tật.

Kiểm tra độ pH bằng giấy kiểm tra độ pH

Kiểm tra độ pH bằng xét nghiệm nước tiểu

Thận có nhiệm vụ điều chỉnh sự cân bằng của nước và chất điện giải, bao gồm cả độ pH của nước tiểu. Độ axit trong nước tiểu cao hoặc thấp do sự quá tải của các axit tự do có trong nước tiểu. Do đó, bằng độ pH, chúng ta có thể xem xét một số bệnh hoặc rối loạn thận nhất định. Ví dụ:

  • Nước tiểu bình thường ở một người khỏe mạnh có nó axit nhẹ với độ pH trong khoảng 4,8-8,5.
  • Nếu độ pH = 4 Nó có nghĩa là số lượng nước tiểu axit mạnh. Độ pH thấp, nồng độ axit cao có thể gây ra bệnh tiểu đường, …
  • Nếu độ pH = 9 hoặc pH> 9 Có nghĩa là số lượng nước tiểu nền tảng nó có thể là viêm bàng quang, viêm bể thận.

Kiểm tra độ pH bằng xét nghiệm nước tiểu

Trên đây là thông tin về độ pH trong nước và mô tả sức khỏe Điện Máy Xanh chia sẻ đến các bạn. Nếu có thắc mắc hãy để lại bình luận bên dưới chủ đề để được hỗ trợ nhé!

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud