Đồ uống nào giúp tăng sức đề kháng, phòng ngừa corona | Muasalebang

Nước cam, cà rốt, kiwi… là những thực phẩm tốt giúp bạn tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch, ngăn chặn sự phát triển phức tạp của virus corona hiện nay.

Nước cam và quýt: Nước cam tươi cung cấp 50 phần trăm nhu cầu vitamin C. Lượng vitamin này hàng ngày của cơ thể giúp tăng sức đề kháng, bảo vệ mao mạch.

Nước ép lựu: Các nhà khoa học thêm nước ép lựu vào danh sách các loại trái cây hỗ trợ hệ miễn dịch. Ngoài tác dụng ngăn ngừa thiếu máu và tăng cường hệ thống miễn dịch, lựu chứa nhiều vitamin A và chất chống oxy hóa giúp bạn khỏe mạnh và ngăn ngừa bệnh tim.

Nước ép táo chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu như vitamin A, vitamin B6, vitamin C, kali và axit folic. Vitamin C là một chất chống cảm cúm hiệu quả, có thể làm giảm nhiệt độ lạnh và ngăn ngừa bệnh tật. Bạn có thể kết hợp táo với cà rốt và cam vừa ngon vừa tốt cho sức khỏe.

Nước ép từ quả dưa hấu, dễ làm nước ép để uống hàng ngày. Dưa hấu rất giàu vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa và ít calo, không chỉ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch mà còn có thể giúp giảm đau cơ và viêm.

Nước ép đu đủ: Tương tự, nước ép đu đủ là một loại nước giải khát phổ biến chứa nhiều vitamin C. Các chất dinh dưỡng từ giáo hoàng đóng một vai trò quan trọng trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch.

Xem Thêm  [Review] Top 6 viên uống lợi sữa tốt an toàn nhất mẹ nên mua | Muasalebang

Mật ong: Mật ong từ lâu đã được coi là thần dược nếu bạn biết cách sử dụng và trộn đều chúng. Khoa học cũng đã chứng minh mật ong có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn, vi rút, nấm. Vào mùa đông lạnh giá, bạn có thể pha mật ong với trà xanh, nước gừng,… hoặc pha mật ong với nước ấm để uống hàng ngày.

Nước dừa: Không chỉ thơm ngon, giải khát, nước dừa còn có tác dụng bổ sung chất điện giải trong cơ thể, từ đó bồi bổ sức khỏe rất hiệu quả.

Cà rốt là một thành phần quan trọng trong nhiều món ăn. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng từ các loại rau củ này, bạn nên uống trực tiếp nước ép cà rốt vì nó rất giàu beta carotene và vitamin A giúp cơ thể ngăn ngừa tổn thương tế bào, đồng thời tăng cường hệ miễn dịch. .

Nước ép kiwi: Ít ai biết rằng lượng vitamin C trong kiwi còn cao hơn cả những loại trái cây “bình dân” như cam, nho… Vitamin C có thể giảm thời gian sốt và ngăn ngừa nhiễm trùng, vì vậy bạn nên uống nước ép kiwi. hàng ngày để có sức khỏe tốt.

Nước chanh gừng: Gừng được biết đến là chất giúp cải thiện lưu thông máu và vỏ chanh có chất chống oxy hóa. Vì vậy, nếu bạn bị cảm, uống một tách trà gừng có thể làm bạn ấm lên. Uống trà gừng có thể tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Ảnh: Internet.

Xem Thêm  So sánh bộ đôi kem trị mụn Klenzit C và Klenzit MS hot nhất hiện nay | Muasalebang

Nguồn: baomoi.com

Viết một bình luận

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud