Hướng dẫn cách làm sinh tố rau má cực ngon | Muasalebang

Ẩm Thực 0 lượt xem

Cách làm sinh tố gotu kola thơm ngon, dễ dàng và nhanh chóng, bạn chỉ cần thực hiện đúng các giá trị sau vài bước đơn giản là bạn sẽ có ngay một thức uống giải nhiệt mùa hè ngon và hiệu quả.

1. Cách làm sinh tố gotu kola sữa đặc

Quan trọng:

+ Gotu kola: 300 – 400 gr.

+ Sữa đặc: 2 thìa súp.

+ Sữa tươi: 50 ml.

Cách làm sinh tố gotu kola thơm ngon chuẩn vị với sữa tươi và các nguyên liệu

+ Đường cát.

+ Nước lọc.

+ Lọc hoặc vải lọc.

+ Máy xayđồ dùng, dao, thớt, ly,….

Làm:

+ B1: Sơ chế gotu kola

Gotu kola mua các loại lá già và hư, rửa sạch rồi ngâm vào lọ thuốc chống muỗi ngâm khoảng 30 phút. Sau đó lấy nó ra để lấy nó ra. Vì sợi gotu kola rất chắc, bạn nên cắt thành từng miếng nhỏ trước khi xay.

+ B2: Rau tiêu hóa

Cho vào máy xay sinh tố 1 lít nước lọc rồi cho 1 ít gotu kola vào xay sạch (không nên cho tất cả gotu kola vào máy xay cùng một lúc vì centella asiatica rất cứng, bạn cần tách riêng ra). Thành từng miếng nhỏ).

Cách làm sinh tố centella asiatica thơm ngon chuẩn vị với sữa tươi giúp tiêu hóa centella asiatica

Đặt vải lọc hoặc dụng cụ lọc vào một bát lớn, đổ phần rau má đã được nghiền nát vào lọc để loại bỏ cặn.

+ B3: Kết hợp nước trái cây gotu kola

Sinh tố centella asiatica ngọt ngào pha với sữa tươi rất ngon

Khi đã thu được nước gotu kola xay, bạn cho thêm đường và sữa hoặc sữa đặc có đường vào, khuấy đều cho vừa ăn. Sau đó rót ra ly và thưởng thức.

Xem Thêm  [Review] Bếp từ Eurosun có tốt không? Loại nào đáng mua? | Muasalebang

Lưu ý: Nếu bạn muốn uống lạnh thì cho một cốc sinh tố gotu kola vào bên trong tủ lạnh Để trong tủ lạnh khoảng 30 – 60 phút rồi lấy ra thưởng thức.

2. Cách làm sinh tố gotu kola hạt sen thơm ngon.

Quan trọng:

+ 300 g gotu kola.

+ 100 g hạt sen.

+ 300 ml nước lọc.

+ 80 – 100 gr đường.

Cách làm nước ép gotu kola bằng máy xay hạt sen gồm các nguyên liệu

+ Nước đá.

+ Chanh hoặc quất.

+ Máy xay sinh tố, tô, dao, thớt, ly, nồi,….

Làm:

+ B1: Điều trị ban đầu

Hạt sen rửa sạch, cho vào nồi ninh nhừ.

Gotu kola cũng thực hiện lần đầu tiên chế biến và xay sinh tố gotu kola tương tự như cách làm sinh tố gotu kola với sữa đặc và lọc nước ép gotu kola.

+ B2: Tiếp tục cho nước gotu kola và hạt sen vào máy xay cùng đường, để đông rồi xay nhuyễn rồi tắt máy.

Sinh tố rau má hạt sen thơm ngon, bổ dưỡng

+ B3: Đổ ra ly và thưởng thức món gotu kola hạt sen, nhấn nhá thêm chanh hoặc umquat.

3. Cách làm nước ép gotu kola bằng máy xay với các loại hạt chiên

Quan trọng:

+ 300 gr gotu kola.

+1 thìa sữa đặc.

+ 100 ml sữa tươi.

Một ly sinh tố gotu kola thơm ngon trộn với các loại hạt chiên

+50 gram hạt chiên.

+ Nước đá.

+ Máy xay sinh tố, xửng hấp, túi lọc, bếp, ly, dao, thớt,….

Làm:

+ B1: Điều trị ban đầu

Gotu kola cũng thực hiện lần đầu tiên chế biến và xay sinh tố gotu kola tương tự như cách làm sinh tố gotu kola với sữa đặc và lọc nước ép gotu kola.

Lạc mua về bạn cho vào chảo rang chín, đun sôi khoảng 20 phút rồi tắt bếp.

+ B2: Kết hợp gotu kola với các loại hạt chiên

Xem Thêm  Áp chảo là gì? Kỹ thuật áp chảo và các món áp chảo đơn giản dễ làm | Muasalebang

Tiếp tục, cho phần nước gotu kola đã chuẩn bị ở trên, cho vào máy xay sinh tố rang trước cùng với 1 thìa sữa đặc, 100 ml sữa tươi và đá viên, xay nhuyễn rồi tắt máy.

+ B3: Vui thích

Sinh tố rau má trộn hạt rang thơm ngon hấp dẫn cho bữa cơm ngày hè

Rót hỗn hợp sinh tố rau má chiên ra ly và thưởng thức ngay.

4. Cách làm sinh tố đậu xanh nước cốt dừa

Quan trọng:

+ I-Gotu kola 500 gr.

+ 150g đậu nguyên (bỏ vỏ).

+ Nước cốt dừa 200 ml (Có thể mua ngoài hàng hoặc bán tạp hóa).

Cách làm sinh tố đậu xanh nước cốt dừa với các nguyên liệu sau

>> Xem thêm: Cách làm sinh tố dứa ngon, đẹp da cực dễ tại nhà.

+ Nước dừa nguyên chất 100 ml.

+ 100ml sữa đặc.

+ Đường 30 gr.

+ Máy xay sinh tố, ly, thớt, dao, tô, két sắt,….

Làm:

+ B1: Vật liệu xây dựng

Ngâm đậu sống trong nước khoảng 3-4 giờ. Cho vào nồi hấp cách thủy trong 30 phút.

Gotu kola mua về bạn cắt bỏ phần cuống của rau sam và nhặt bỏ những cọng rau úa vàng, rửa sạch và nhổ (Để an toàn nên ngâm với nước muối loãng khoảng 30 phút). Cho 500 g kola kola đã cắt nhỏ vào máy xay sinh tố, thêm 1 lít nước lọc và rửa sạch hỗn hợp. Rây rau má qua rây để lọc bã lấy nước.

+ B2: Kết hợp gotu kola với đậu xanh

Cách làm sinh tố gotu kola nước cốt dừa trộn đậu xanh gotu kola

Cho đậu đã nấu chín và rau răm asiatica đã lọc trước vào máy xay sinh tố và trộn cho đến khi kết hợp tốt.

+ B3: Nấu nước cốt dừa

Cách làm sinh tố đậu xanh nước cốt dừa bạn cần nấu với nước cốt dừa hoặc mua sẵn.

Cho nước dừa nguyên chất, đường, sữa đặc và nước cốt dừa vào nồi khuấy đều. Cho hỗn hợp lên bếp đun sôi rồi tắt bếp, để nguội hoàn toàn. Làm đi cách làm sinh tố gotu kola khi bạn kết hợp.

Xem Thêm  Bộ nồi bếp từ Đức loại nào tốt hiện nay | Muasalebang

+ B 4: Vui thích

Thưởng thức kem sữa dừa với đậu xanh mịn

Thêm đá vào 1/2 cốc và thêm nước cốt dừa vào 1/2 cốc. Nhanh tay cho một viên nhân đậu xanh và thêm nước cốt dừa cắt nhỏ vào là có thể thưởng thức ngay.

5. Cách chọn gotu kola

Chọn centella asiatica thân nhỏ, màu xanh sáng, mọng nước. Nếu bạn thích loại già hơn, có màu xanh đậm hơn thì loại đậu xanh có tâm là centella asiatica rất dễ đắng, khó uống.

6. Lượng thức ăn lành mạnh cho gotu kola

Gotu kola hỗ trợ điều trị dị ứng: Gotu kola hỗ trợ hoạt động tốt của các cơ quan trong cơ thể từ tiêu hóa, hô hấp đến các cơ quan bên ngoài. Các thành phần của gotu kola giúp chống lại quá trình viêm giống như một chất tẩy rửa nhẹ.

Gotu kola giúp tăng cường trí nhớ: Có những bài thuốc dân gian được đưa ra đó là: lá ​​gou kola phơi khô, nghiền thành bột mịn, dùng với sữa tươi hàng ngày sẽ giúp cải thiện trí nhớ và mắt rất tốt.

– Trị tiêu chảy cho trẻ: Giã nát, đắp quanh rốn cho trẻ, sắc lấy nước với thì là và đường cho trẻ uống, phương pháp dân gian này được các bà mẹ truyền lại và sử dụng rất hiệu quả. .

Những lợi ích sức khỏe của gotu kola là gì?

– Chữa suy nhược thần kinh: Để chữa suy nhược thần kinh, bạn sẽ phơi khô cây mã đề rồi nghiền thành bột, mỗi ngày uống một thìa cà phê, mỗi lần từ 30 đến 60 gam.

– Giúp thanh nhiệt cho phụ nữ: Nếu cơ thể mệt mỏi, nổi mụn, bạn có thể dùng cả cây, cả rễ phơi khô, nghiền thành bột.

Các bệnh về da: Với tác dụng làm mát, gotu kola rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về da. Uống chiết xuất gotu kola và thoa bột gotu kola lên mụn nhọt và vết loét 3 lần một ngày.

Vì vậy, chúng tôi chia sẻ hoàn toàn cách làm sinh tố gotu kola đầy đủ dinh dưỡng tại nhà. Cảm ơn đã theo dõi.

Siêu thị điện máy HC

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud