Hướng dẫn trượt patin cho trẻ. Những lưu ý khi cho trẻ trượt patin | Muasalebang

Điện Thoại 0 lượt xem

Trượt patin là một trong những môn thể thao được nhiều bậc phụ huynh lựa chọn để giúp con em mình rèn luyện thể lực. Tuy nhiên, để trẻ chơi tốt và an toàn, cha mẹ cần hướng dẫn kỹ lưỡng cho trẻ. Dưới đây là hướng dẫn trượt patin rất cơ bản cho trẻ em mà các bậc phụ huynh có thể tham khảo để dạy cho con mình nhé.

Đầu tiênHướng dẫn trượt băng nội tuyến cho trẻ em

Làm quen với giày và giữ thăng bằng

Việc đầu tiên cha mẹ cần làm để giúp con làm quen với giày là trước khi tập trượt. Giày trượt patin có thiết kế các bánh xe phía dưới giày để di chuyển, các bé cần làm quen và hiểu rõ nguyên lý hoạt động của giày thì mới có thể vượt qua nó một cách an toàn.

Xem Thêm  Group Telegram - Cách tạo nhóm trên Telegram nhanh chóng | Muasalebang

Sau khi làm quen với giày trượt, cha mẹ sẽ giúp trẻ làm quen với tỷ lệ khu vực mà trẻ đứng trên giày.

  • Bước 1: Các ngón chân của bé hướng thành hình chữ V, hai gót chân tương tác tạo thành hình khối.
  • Bước 2: Anh hơi cúi xuống và chống tay lên đầu gối.

Làm quen với giày và giữ thăng bằng

Để trẻ đứng ở tư thế này từ 5 đến 10 phút rồi lặp lại vài lần để trẻ quen với việc đo khi đứng trên giày trượt.

Cách đứng, ngồi với giày trượt patin

Khi giúp trẻ giữ thăng bằng, cha mẹ sẽ dạy trẻ cách đứng và ngồi trên giày trượt patin. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để bắt đầu quá trình chuẩn bị cho buổi hòa giải.

  • Bước 1: Cho trẻ quỳ gối, sau đó đặt hai tay xuống sàn và nằm giữa hai đầu gối, mở gối rộng hơn chiều rộng vai.
  • Bước 2: Hơi nâng chân phải lên và đặt đều trên sàn sao cho bánh xe trượt chạm đất. Bố mẹ hãy điều chỉnh các ngón chân của con sao cho hướng vào mũi giày của gót chân.
  • Bước 3: Tiếp theo, trẻ sẽ nâng chân trái lên tương tự với thức ăn. Lúc này, em bé đã vào vị trí và các ngón chân sẽ mở ra hình chữ V.
  • Bước 4: Sau đó, tay của bé sẽ cần đặt trên đầu gối của mình và đứng thẳng. Lưu ý, khi đứng, cơ thể bé nên hơi nghiêng về phía trước.
Xem Thêm  Top 4 phần mềm ghép ảnh trên điện thoại, máy tính miễn phí | Muasalebang

Để từ chỗ đứng đến chỗ ngồi, mẹ hãy hướng dẫn con đi theo hướng ngược lại!

Cách đứng, ngồi với giày trượt patin

Cách đi trên giày trượt patin

Để giúp trẻ đi được giày trượt patin, cha mẹ cần hướng dẫn trẻ các bước sau:

  • Bước 1: Cho con bạn đứng ở cùng một vị trí trong khu vực, với các ngón chân hướng về hình chữ V và hai gót chân tiếp xúc với nhau. Sau đó, bạn đặt người về phía trước và gập đầu gối khoảng 30 độ, hai tay đặt trên đầu gối.
  • Bước 2: Tiếp theo, đảm bảo rằng con bạn nhấc chân từ từ sang phải rồi sang trái. Lặp lại động tác này vài lần để trẻ quen với việc đi lại.

Cách đi trên giày trượt patin

Cách trượt trên giày patin

Khi trẻ đã thích nghi tốt với việc đi giày của mình, cha mẹ sẽ hướng dẫn trẻ học trượt trên giày patin.

  • Bước 1: Cho trẻ đứng dạng chân chữ V giống như đi bộ.
  • Bước 2: Sử dụng mép ngoài của giày để đẩy bàn chân của bạn về phía trước, nơi ngón chân sẽ hướng vào.
  • Bước 3: Kéo chân của bạn từ từ bằng mép trong của giày trượt patin, khi đó đầu gối của bạn sẽ bị kéo vào nhau và bàn chân của bạn sẽ tạo thành hình chữ V méo mó.

Cách trượt trên giày patin

2Cách xử lý khi bị ngã để tránh bị thương

Trong quá trình tập luyện sẽ khó tránh khỏi những cú ngã và những chấn thương nhẹ là điều hoàn toàn có thể xảy ra. Cha mẹ cần hướng dẫn kỹ càng cho con cách xử lý khi bị ngã để không bị chấn thương, giảm độ cứng và đảm bảo an toàn cho trẻ khi vui chơi.

  • Bước 1: Trẻ cần uốn cong đầu gối.
  • Bước 2: Tập trung về phía trước sao cho cơ thể càng gần mặt đất càng tốt.
  • Bước 3: Từ từ uốn cong, sử dụng đầu gối và bàn tay của bạn để hỗ trợ bản thân.
  • Bước 4: Trượt cánh tay về phía trước nhưng không duỗi thẳng cánh tay để cơ thể được giữ cố định.
Xem Thêm  Mua Đồng hồ trẻ em chính hãng giá rẻ tại Hoàng Hà Mobile | Muasalebang

Cách xử lý khi bị ngã để tránh bị thương

3Một số lưu ý khi bạn cho các bé trượt patin

Đảm bảo trẻ đủ lớn để học trượt

Trượt patin là một môn thể thao tuyệt vời để rèn luyện sự dẻo dai cho cơ thể, tuy nhiên bạn cũng cần nhận ra rằng đây là môn thể thao đòi hỏi sự tương tác chính xác và khả năng giữ thăng bằng cao. Vì vậy, các bậc cha mẹ cần cân nhắc và đảm bảo rằng con mình đã đủ tuổi để học trượt patin.

Đảm bảo trẻ đủ lớn để học trượt

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, độ tuổi lý tưởng để trẻ bắt đầu học trượt patin là từ 6 đến 10 tuổi và cần đảm bảo sự giám sát, theo dõi kỹ lưỡng của người lớn trong suốt quá trình tập luyện. . Không bao giờ cho trẻ dưới 5 tuổi học trượt patin vì lúc này trẻ chưa có đủ nhận thức và kỹ năng, rất dễ dẫn đến chấn thương nặng.

Chuẩn bị trang phục phù hợp

Hãy chuẩn bị cho trẻ những bộ quần áo thoải mái và phù hợp để giúp trẻ tham gia trượt patin một cách thích thú nhất. Bạn nên trang bị cho trẻ mũ bảo hiểm, đồ bảo hộ lao động, v.v. để giúp giữ an toàn trong quá trình trượt patin.

Chuẩn bị trang phục phù hợp

Hãy để con bạn xem chiếc giày trượt băng kia

Trước khi cho trẻ bắt đầu trượt tuyết, bạn nên để trẻ nhìn người khác trượt để tạo cảm giác thân thuộc. Ngoài ra, việc quan sát sẽ giúp trẻ học hỏi kinh nghiệm của những người đi trước.

Hãy để con bạn xem chiếc giày trượt băng kia

Luôn đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ

Không ai có thể đảm bảo 100% những tai nạn xảy ra trong quá trình trượt patin. Do đó, hãy đảm bảo rằng bạn sẽ có thể theo dõi sự tiến bộ của con mình và luôn tuân thủ các quy tắc an toàn khi trượt patin để đảm bảo rằng con bạn được an toàn.

Luôn đảm bảo an toàn cho trẻ nhỏ

Trên đây là hướng dẫn trượt patin rất cơ bản cho trẻ em và những lưu ý khi cho trẻ chơi patin. Chúng tôi hy vọng thông tin này là hữu ích cho bạn!

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud