Nước Detox là gì? Các công thức làm nước Detox đơn giản dễ làm | Muasalebang

Ẩm Thực 0 lượt xem

1. Thức uống Detox là gì?

Nước giải độc một thức uống được mọi người sử dụng hàng ngày để thay thế những thức uống không tốt cho sức khỏe và giảm bớt độc tố.

Đồng thời, với sự kết hợp của nước lọc và nhiều loại rau củ quả ít đường, nước giải khát có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ độc tố, bổ sung vitamin và chất xơ, giúp các cơ quan trong cơ thể giải độc tố. để giúp cơ thể khỏe mạnh, hoạt động tốt hơn và thúc đẩy quá trình giảm cân tích cực.

Detox Water là gì?  Công thức làm nước Detox đơn giản dễ làm tại nhà

2. Công thức nước detox thanh lọc, giảm cân, trị mụn, đẹp da dễ làm tại nhà.

Detox Water (Nước giải độc) là thức uống dễ pha chế. Công thức thông thường là ngâm trái cây trong nước vài giờ để các chất dinh dưỡng và vitamin trong trái cây được phân tán trong nước. Sau đó, bạn có thể thưởng thức nó ngay lập tức!

Xem Thêm  Bánh kem - bánh gato bao nhiêu calo? Ăn bánh kem có mập không? | Muasalebang

Vật liệu và dụng cụ cần thiết để sửa chữa nước Detox

  • Trái cây tươi: Cam, táo, kiwi, chanh, dưa chuột, thanh long, dâu tây, bạc hà (phải chọn trái tươi, vỏ ngoài không bị trầy xước, hư hỏng)
  • Nước lọc sạch
  • Dụng cụ: Bình đựng nước có nắp, dao, thớt, …

3 công thức nước detox

Công thức 1: Detox cam và kiwi giúp thanh lọc cơ thể, đẹp da

1 quả cam, 1 quả táo, 1 quả kiwi rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi gọt vỏ cắt miếng vừa phải như hình bên dưới.

3 cách chuẩn bị Deltox để làm sạch cơ thể

Xếp trái cây theo thứ tự, cho vài lá bạc hà lên trên, đổ nước lọc vào nồi (khoảng 500 ml).

Đậy nắp lại để khoảng ba giờ là bạn có thể uống được.

3 cách chuẩn bị Deltox để làm sạch cơ thể

Công thức 2: Detox cam, chanh, dưa leo, thanh long giúp trị mụn và trang trí da

1 quả chanh, 1 quả dưa chuột, 1 quả thanh long, 1 quả cam nhỏ rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra cắt miếng nhỏ như hình bên dưới.

3 cách chuẩn bị Deltox để làm sạch cơ thể

Xếp trái cây theo thứ tự, cho vài lá bạc hà lên trên, đổ nước lọc vào nồi (khoảng 500 ml).

Đậy nắp lại để khoảng ba giờ là bạn có thể uống được.

3 cách chuẩn bị Deltox để làm sạch cơ thể

Công thức 3: Detox cam, dâu tây, kiwi, chanh giúp giảm cân

1 quả cam, 3 quả dâu tây, 1 quả kiwi, 1 quả chanh rửa sạch, ngâm nước muối loãng khoảng 15 phút rồi vớt ra cắt miếng nhỏ như hướng dẫn bên dưới.

Xem Thêm  Mực trứng làm gì ngon? Tổng hợp 9 cách chế biến mực trứng đơn giản hấp dẫn | Muasalebang

3 cách chuẩn bị Deltox để làm sạch cơ thể

Xếp trái cây theo thứ tự, cho vài lá bạc hà lên trên, đổ nước lọc vào nồi (khoảng 500 ml).

Đậy nắp lại để khoảng ba giờ là bạn có thể uống được.

3 cách chuẩn bị Deltox để làm sạch cơ thể

Sản phẩm đã hoàn thành

Rất dễ để làm món ăn bổ dưỡng, thanh lọc cơ thể, đẹp da phải không nào. Nguyên liệu cũng rất dễ tìm ở chợ và siêu thị.

3 cách chuẩn bị Deltox để làm sạch cơ thể

3. Những lưu ý khi chế biến và sử dụng nước Detox

Rau củ quả mua về để làm nước Detox, bạn nên rửa sạch và tốt nhất nên ngâm với nước muối loãng khoảng 15 phút nhé!

Nước detox sử dụng tốt nhất trong ngày (24h), vì vậy bạn cần sử dụng đúng lượng nước mình dùng trong ngày để pha chế, tránh lãng phí.

Nước detox sẽ mang lại hiệu quả tốt nhất cho bạn nếu nó được duy trì cùng với chế độ ăn uống và tập thể dục hợp lý.

Bạn có thể pha nước Detox vào buổi tối rồi cho vào tủ lạnh, buổi sáng ngủ dậy lấy nước Detox trong tủ lạnh ra để nguội sau đó rửa sạch và uống trước khi ăn sáng 15-30 phút. Nó giúp cơ thể giải độc sau 1 đêm và giảm sự hấp thụ chất béo của cơ thể.

4. Một vài công thức nước detox khác được gợi ý cho bạn

Ngoài 3 loại Detox trên, bạn có thể sáng tạo thêm nhiều công thức Detox khác để đỡ ngán một chút, vẫn theo công thức tắm, thái nhỏ trái cây, thêm nước lọc và ngâm mình 2-3 tiếng chẳng hạn:

Xem Thêm  14 loại thực phẩm tăng cân lành mạnh dễ mua cho người gầy | Muasalebang

Nước giải độc giúp giảm cân:

  • Detox táo, gừng, trà xanh, mật ong
  • Detox táo, quế, hạt chia, mật ong
  • Detox táo, dưa hấu, bạc hà
  • Detox thơm, táo, chanh, bạc hà
  • Detox thơm, trái cây tình yêu, mật ong
  • Detox dưa chuột, cam, chanh, bạc hà
  • Detox dưa chuột, gừng, chanh, bạc hà
  • Detox táo, chanh, quế xay, giấm táo
  • Detox trà xanh, chanh, gừng, sả
  • Detox trà xanh, mật ong, bạc hà
  • Detox bưởi, chanh, gừng, dưa chuột, bạc hà

Nước detox giúp thanh lọc cơ thể và đẹp da:

  • Detox dâu, hạt chia, nước dừa
  • Detox nha đam, nước dừa, chanh, hạt chia
  • Detox cam, dứa, nước dừa
  • Detox táo, dứa, nước dừa
  • Detox dưa chuột, dâu, chanh, trà xanh, mật ong
  • Detox dâu, dưa hấu, bạc hà
  • Detox dâu, kiwi, dứa, bạc hà
  • Detox cam, dứa, gừng
  • Detox dâu, bưởi, cam

Hi vọng với những chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu được nước Detox là gì và có thể tự tay làm những thức uống Detox tốt cho sức khỏe. Chúc các bạn thành công và có một cơ thể khỏe mạnh, nNếu bạn có công thức Detox thú vị, hãy chia sẻ với Điện máy XANH ở phần bình luận bên dưới nhé!

Biên tập bởi Nguyễn Thị Út Kiều • Đăng ngày 10/07/2018

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud