Pate bao nhiêu calo? Ăn pate có béo không và cách bảo quản pate | Muasalebang

1. Bạn có bao nhiêu calo?

Pate có nhiều loại như pate gan bò, pate gan heo hay pate gan gà,… tùy từng loại pate có lượng calo khác nhau. Trong bài viết này, Điện máy XANH sẽ cung cấp cho bạn một số thông tin về gan heo nhé!

Theo thành phần của khẩu phần dinh dưỡng, 100 gam gan lợn có chứa:

Ngoài ra, pate còn là nguồn cung cấp dồi dào các loại vitamin như vitamin A và các loại vitamin B khác nhau. Không chỉ vậy, pate còn chứa các khoáng chất quan trọng như selen, natri, sắt và đồng.

2. Ăn pate có béo không?

Với hàm lượng calo mà Điện Máy XANH đã chia sẻ ở trên, chúng ta thấy rằng pate chứa một lượng calo rất cao, vì vậy ăn pate quá số calo cần thiết sẽ gây ra tình trạng béo phì.

Thêm pate vào chế độ ăn uống của bạn sẽ cải thiện lượng khoáng chất và vitamin của cơ thể, mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, bạn nên ăn pate một cách điều độ nếu không muốn tăng cân một cách mất kiểm soát.

3. Cách chọn mua pate

Hiện nay, pate đóng hộp được bán trên thị trường với rất nhiều chủng loại và hương vị, bao gồm cả sản phẩm sản xuất trong nước và nhập khẩu.

Do đó, giá cả của mỗi loại cũng khác nhau, tùy theo nhu cầu, sở thích và hoàn cảnh tài chính mà bạn có thể lựa chọn loại pate phù hợp.

Bạn nên chọn mua pate đóng hộp của những thương hiệu nổi tiếng, được các tổ chức uy tín kiểm định về chất lượng và an toàn thực phẩm.

Khi mua pate đóng hộp, bạn nên chú ý chọn những sản phẩm có thông tin cụ thể như hạn sử dụng, ngày sản xuất, nơi sản xuất, thành phần. Không nên chọn mua những sản phẩm không có thông tin này hoặc mập mờ.

Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các bài viết dưới đây của Điện máy XANH để có thể tự làm pate tại nhà nhé!

4. Cách tiết kiệm pate

Bạn có thể để pate trong tủ lạnh đến khi nào cần dùng thì chỉ cần lấy ra dùng mà không cần chế biến. Bảo quản theo cách này có thể giữ được pate từ 3 – 5 ngày.

Ngoài ra, bảo quản pate trong ngăn đá tủ lạnh sẽ giữ được từ 20 – 30 ngày. Tuy nhiên nếu dùng bạn nên tái chế lại bằng cách khử pate trong 2-3 tiếng, sau đó bạn có thể thái sợi hoặc nướng lên là có thể thưởng thức được rồi.

Trên đây là những thông tin Điện máy XANH chia sẻ về pate bao nhiêu calo? Bạn có ăn được dầu pate không và cách bảo quản pate. Tôi hy vọng rằng trong bài viết này bạn sẽ biết một số thông tin rất hữu ích.

* Thông tin được xác định và tổng hợp từ Nutritiontionadvance

Biên tập bởi Mai Trương Bích Tuyền • Đăng ngày 17 tháng 6 năm 2021