Tác dụng của dầu gấc? Mua dầu gấc ở đâu? Thế nào để uống dầu gấc đúng cách | Muasalebang

Làm đẹp 0 lượt xem

1. Tác dụng của dầu gấc

Dầu gấc được chiết xuất từ ​​phần thịt của quả gấc, có chứa hàm lượng beta caroten gấp 1,8 lần dầu gan cá, chất dinh dưỡng gấp 15 lần cà rốt hoặc khoảng 70 lần so với cà chua. Dưới đây là một số tác dụng nổi bật của dầu gấc mà bạn nên biết:

Tăng cường sức đề kháng

Dầu gấc chứa hàm lượng beta caroten (tiền vitamin A) và alphatocopherol (tiền vitamin E) thiết yếu. Trong khi đó, beta caroten và lycopen có khả năng tăng sức đề kháng cho cơ thể nên phòng chống được nhiều bệnh tật.

Ngoài ra, toàn bộ cơ thể chúng ta cần hấp thụ nhiều loại vitamin hàng ngày (như vitamin A, B, C, D, E và K) để chuyển hóa chất dinh dưỡng thành hoạt động của cơ bắp và tăng sức đề kháng. Đặc biệt là cơ thể của trẻ nhỏ và người già khi thời tiết thay đổi thất thường.

Cụ thể, nhiều kết quả nghiên cứu chứng minh vitamin A, vitamin E và beta caroten có thể làm giảm đáng kể bệnh về mắt ở người già, giúp mắt sáng khỏe khi sử dụng dầu gấc hoặc các sản phẩm từ gấc.

Dầu gấc tăng cường sức đề kháng

Hỗ trợ tăng chiều cao

Beta carotene cần thiết cho sự phát triển của xương do khả năng chuyển hóa vitamin A, góp phần duy trì sự phát triển bình thường của xương.

Vì vậy, việc sử dụng gấc béo cũng sẽ giúp cơ thể tăng chiều cao, nhờ chất beta caroten có khả năng thúc đẩy quá trình tổng hợp protein nên giúp xương phát triển và tăng chiều cao.

Xem Thêm  Đánh giá top 10+ loại ghế massage toàn thân tốt nhất hiện nay | Muasalebang

Dầu gấc giúp tăng chiều cao

Nó giúp làm sáng mắt và bảo vệ mắt cận thị

Ngày nay, bạn có thể tìm thấy một vài sản phẩm giúp giữ cho đôi mắt của bạn khỏe mạnh trên thị trường. Từ nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc phòng ngừa các bệnh liên quan đến mắt có thể đạt được thông qua chế độ ăn uống hàng ngày với việc sử dụng các loại vitamin có lợi cho mắt, đặc biệt là thực phẩm giàu lutein và zeaxanthin.

Vì cơ thể con người không thể tự sản xuất hai hợp chất này – chúng có đặc tính chống oxy hóa và đẩy lùi tác hại của các gốc tự do. Mặc dù gấc đã được các chuyên gia của Đại học California (Mỹ) phát hiện ra nó chứa nhiều lutein và zeaxanthin, có lợi cho sức khỏe của mắt.

Thậm chí, hợp chất beta caroten còn giúp tăng cường lưu lượng máu và oxy trong mắt, cải thiện các triệu chứng thường gặp như đau, mỏi mắt và tăng cường dưỡng chất giúp mắt không bị mỏi, làm chậm quá trình lão hóa và cải thiện sức khỏe của mắt.

Dầu gấc giúp làm sáng mắt và chống cận thị

Hỗ trợ chăm sóc da

Dầu gấc có hàm lượng lycopene cao gấp 70 lần cà chua, cũng như các axit béo omega 3, omega 6, omega 9 và nhiều nguyên tố vi lượng khác, tất cả đều giúp tăng cường sức khỏe cho làn da.

Đặc biệt, chất lycopene có tác dụng chống lão hóa mạnh mẽ, giảm nếp nhăn, giúp da trắng hồng tươi trẻ. Chất Alphatocopherol trong dầu gấc có tác dụng làm giảm IgE – chất gây kích ứng da, nhờ đó dầu gấc có thể cải thiện màu da một cách rõ rệt, giúp da sáng mịn.

Dầu gấc hỗ trợ chăm sóc da

Ngăn ngừa sự thiếu hụt vitamin A trong cơ thể

Thiếu vitamin A là một trong những nguyên nhân gây sụt cân thường thấy ở trẻ nhỏ và rất nguy hiểm, có thể làm giảm sức đề kháng và khiến cơ thể dễ mắc các bệnh nhiễm trùng (như viêm đường hô hấp, sởi,…), tiêu chảy,… ).

Xem Thêm  [Review] Xịt khoáng Eucerin có thật sự tốt không? Giá bao nhiêu | Muasalebang

Vì vậy, việc bổ sung mỡ gấc (khẩu phần ăn chứa nhiều vitamin A) sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu vitamin A, kể cả khi dùng cho trẻ nhỏ và người già, an toàn cho sức khỏe người sử dụng.

Dầu gấc giúp bảo vệ cơ thể khỏi tình trạng thiếu vitamin A.

Nó rất dễ dàng để thêm vào thực phẩm

Vừa rẻ, vừa an toàn cho sức khỏe, dầu gấc dễ dàng được bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Ví dụ, với trẻ nhỏ, bạn có thể thêm vài giọt dầu gấc vào khẩu phần ăn (cháo, bột, súp) của trẻ trong thời gian bú mẹ. Ngoài ra, có thể cho trẻ uống hoặc nhai viên dầu gấc để giúp trẻ phát triển toàn diện.

Đặc biệt, đối với những trẻ có thể trạng kém, vừa sức thì việc bổ sung chất béo từ gấc là hoàn toàn có lợi. Thành phần vitamin A và vitamin E sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bé rất nhiều. Đồng thời, omega 3 và omega 6 giúp não trẻ phát triển tốt và hàm lượng beta carotene hỗ trợ trẻ phát triển vượt bậc.

Gấc béo dễ bổ sung vào khẩu phần ăn

2. Dùng dầu gấc để qua đêm có sao không?

Dầu gấc có chứa các hợp chất độc hại, không gây hại cho sức khỏe người sử dụng nên bạn có thể sử dụng cho trẻ nhỏ và người lớn đều được.

Bôi dầu gấc qua đêm có lợi cho da, giúp da phát huy hiệu quả hơn. Đầu tiên, rửa sạch mặt và lau khô (hoặc đắp khăn ấm) để giúp mở lỗ chân lông. Tiếp theo, bạn thoa một lớp dầu gấc mỏng lên mặt, vừa phủ một lớp dưỡng và nhắn để kích thích mạch máu dưới da – hỗ trợ hấp thụ dưỡng chất tốt hơn.

Cuối cùng, anh ta để cô ấy một mình và mất ngủ cả đêm. Sáng hôm sau, bạn chỉ cần rửa sạch mặt bằng nước ấm và rửa lại bằng nước lạnh như bình thường. Giữ thói quen này trong vòng 1-2 tháng, tình trạng da sẽ được cải thiện rất nhiều.

Dùng dầu gấc để qua đêm có sao không?

3. Uống dầu gấc trước hay sau bữa ăn?

Dầu gấc có lợi cho sức khỏe, nhưng để hấp thu dưỡng chất tốt nhất, bạn cũng nên chú ý đến thời gian sử dụng, đặc biệt là nếu bạn đang sử dụng viên nang để uống. Theo Thạc sĩ – Bác sĩ Nguyễn Trọng Hưng, hiện là Phó trưởng khoa Dinh dưỡng sức khỏe Viện Dinh dưỡng Quốc gia chia sẻ:

Xem Thêm  Top 5 Thuốc Diệt Chuột Sinh Học Tốt Nhất 2022 | Muasalebang

Chất béo trong gấc có chứa một lượng lớn beta caroten và hợp chất này sẽ được cơ thể hấp thụ ở ruột non, trong tình trạng tuyệt vời với sự hỗ trợ của chất béo. Vì vậy, bạn nên uống dầu gấc trong khi ăn hoặc ngay sau bữa ăn, vì trong thời gian này các chất dinh dưỡng từ dầu gấc sẽ được thức ăn hấp thụ một cách tự nhiên.

Tuy nhiên, để giảm tình trạng táo bón, bạn nên uống dầu gấc sau khi ăn 30-60 phút.

Đồng thời, khi uống dầu gấc, bạn cũng nên tránh ăn các loại rau giàu beta caroten (như cà rốt, đu đủ, bí đỏ, …) trong ngày, hoặc giữ thói quen này trong vòng 1 tháng vì dễ bị gây tổn thương, vàng da.

Hãy cẩn thận: Sau khi khử nước, beta caroten trong dầu gấc sẽ chuyển hóa thành vitamin A – đây là loại vitamin tan trong chất béo. Trong cơ thể, vitamin này thường được dự trữ ở gan. Nếu nó chứa quá nhiều vitamin A, nó có thể gây ra độc tố như buồn nôn, chóng mặt, đau đầu, rụng tóc, rối loạn cảm xúc, v.v.

Bạn uống dầu gấc trước hay sau bữa ăn?

4. Bạn có thể mua dầu gấc ở đâu?

Bạn có thể dễ dàng tìm mua dầu gấc tại các cửa hàng mỹ phẩm, cửa hàng thuốc, siêu thị và các trang web điện tử khác như Shopee, Tiki hay Lazada.

Giá dao động từ 30.000 – 130.000 đồng / 100ml (dầu gấc) và từ 30.000 – 250.000 đồng / hộp 100 viên (viên dầu gấc) tính đến tháng 3/2021 như Điện máy XANH công bố.

Khi đi mua hàng, bạn nên chọn những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng để biết được thành phần sử dụng trong dầu gấc. Đồng thời, hãy xem kỹ cách sử dụng dầu gấc mà nhà sản xuất khuyến cáo nhé!

Bạn có thể mua dầu gấc ở đâu?

Như vậy là Điện máy XANH đã giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng của dầu gấc chưa? Bạn có thể mua dầu gấc ở đâu? Cách uống dầu gấc đúng cách. Chúng tôi hy vọng thông tin này là hữu ích cho bạn.

Biên tập bởi Nguyễn Loan Minh Trang • Đăng ngày 03/11/2021

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud