Tác dụng của vỏ bưởi và cách sử dụng vỏ bưởi an toàn, hiệu quả nhất | Muasalebang

Ẩm Thực 0 lượt xem

1. Tác dụng của vỏ bưởi

Phần thịt bưởi sau khi lấy và sử dụng, phần vỏ bên ngoài được sử dụng vào nhiều mục đích sức khỏe như:

Hỗ trợ sức khỏe hệ hô hấp

Nhờ chứa một số hợp chất và tinh dầu, vỏ bưởi có thể cải thiện và ngăn ngừa nhiều bệnh về đường hô hấp ở cả người lớn và trẻ em như viêm họng, ho khan và đau họng.

Thử dùng 50g vỏ bưởi (thái nhỏ) và để khô. Sau đó đun sôi với 100ml nước để uống. Duy trì thói quen uống ít nhất 2 lần mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hoạt động của hệ hô hấp.

Lá bưởi hỗ trợ sức khỏe của hệ hô hấp

Hỗ trợ giảm cân

Do chứa các hợp chất có lợi như vitamin C, chất chống oxy hóa và tinh dầu nên lá bưởi trở thành thực phẩm thân thiện với những ai đang giảm cân, giảm cân.

Chẳng hạn, tinh dầu chiết xuất từ ​​bưởi có khả năng đốt cháy chất béo, góp phần điều hòa lượng insulin trong cơ thể, từ đó cải thiện quá trình trao đổi chất và giúp giảm cân hiệu quả.

Lá bưởi hỗ trợ giảm cân

Cải thiện sức khỏe của tóc

Thành phần vitamin A và vitamin C tạo nên bưởi có tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Chúng hỗ trợ điều trị rụng tóc và nuôi dưỡng để tóc chắc khỏe, bóng mượt. Ngoài ra, lá bưởi có đặc tính chống vi khuẩn do tinh dầu, góp phần vào sự phát triển của gàu và các vấn đề liên quan đến đầu khác.

Xem Thêm  Cá mú làm món gì ngon? Hướng dẫn chế biến món ăn với cá mú sao cho đúng | Muasalebang

Do đó, bạn có thể đun vỏ bưởi trong nước khoảng 15 phút rồi dùng nước này gội đầu hàng ngày cho đến khi tình trạng tóc được cải thiện. Ngoài ra, hương thơm từ bưởi còn giúp tâm trạng của bạn luôn cảm thấy thư thái.

Vỏ bưởi giúp tăng cường sức khỏe của tóc

Hỗ trợ chăm sóc da

Nhiều hoạt chất như naringin, pectin, amylase, hesperidin, peroxidase, vitamin A và vitamin C trong vỏ bưởi đều có tác dụng hữu ích đối với sức khỏe làn da, như khắc phục các nếp nhăn hiện có và giảm sự xuất hiện của tàn nhang.

Không những vậy, chúng còn có tác dụng trị mụn, loại bỏ dầu thừa trên da mặt và cân bằng độ pH cho da.

Bạn hãy thử đun vỏ bưởi với nước khoảng 5 phút, sau đó dùng nước ép bưởi rửa mặt 3 lần / tuần để cải thiện tình trạng da hiện tại nhé!

Lá bưởi hỗ trợ chăm sóc da

Hỗ trợ điều trị hôi miệng

Các hoạt chất có trong tinh dầu và lượng vitamin C trong lá nho sẽ cải thiện tình trạng hôi miệng nhờ đặc tính kháng khuẩn và chống viêm của các hợp chất này.

Nếu bạn đang gặp phải tình trạng này, hãy thử chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng giải pháp nước ép vỏ bưởi nhé. Ví dụ, đun sôi một lá bưởi (khô) và hòa tan 1 thìa cà phê muối, sau đó để nguội. Làm sạch miệng bằng dung dịch này hai lần một ngày để giảm bớt mùi hôi ở miệng.

Vỏ bưởi giúp chữa hôi miệng

Nó giúp giảm mỡ máu

Do hoạt tính chống oxy hóa của flavonoid neohesperidin và tinh dầu, vỏ bưởi có thể bảo vệ tế bào gan và mật, do đó hỗ trợ điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Đồng thời, hợp chất flavonoid còn giúp giảm lượng cholesterol trong cơ thể, đặc biệt là cholesterol xấu LDL.

Xem Thêm  10 cách gói há cảo đẹp mắt dễ làm bạn nên thử | Muasalebang

Lá bưởi giúp giảm mỡ máu

Hỗ trợ điều trị táo bón

Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề liên quan đến táo bón, hãy lấy khoảng 12g vỏ bưởi nấu lấy nước và uống hàng ngày cho đến khi vấn đề được giải quyết.

Ngoài ra, bạn có thể dùng vỏ bưởi để nấu chè (nấu một chút sẽ ngon hơn), vì chất xơ trong lá bưởi giúp đường ruột dễ tiêu, thúc đẩy quá trình tiêu hóa tốt hơn.

Lá bưởi hỗ trợ điều trị táo bón

2. Cách sử dụng vỏ bưởi

Dưới đây là một số gợi ý về cách sử dụng vỏ bưởi tại nhà:

Gội đầu bằng vỏ bưởi

Không quá khó để bạn có thể dùng vỏ bưởi để gội đầu hàng ngày:

Dùng vỏ bưởi để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi (1 quả). Bạn có thể ngâm vỏ bưởi trong muối tan khoảng 5 phút cho sạch rồi vớt ra.
  • Bước 2: Cắt nhỏ vỏ bưởi.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi trong 1 lít nước, để nguội trước khi rửa.

Kết hợp vỏ bưởi và sả để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi (1 quả) và 5 hạt chanh.
  • Bước 2: Cắt nhỏ vỏ bưởi và đập dập sả.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi và sả trong 1 lít nước, để nguội trước khi sử dụng.

Kết hợp vỏ bưởi và bồ kết để gội đầu:

  • Bước 1: Rửa sạch vỏ bưởi (1 quả) và 7 con cào cào.
  • Bước 2: Cắt bỏ vỏ bưởi, nướng chín thơm.
  • Bước 3: Đun sôi vỏ bưởi và bồ kết trong 1,5 lít nước cho đến khi hỗn hợp chuyển sang màu nâu. Tắt bếp, để nguội rồi mới sử dụng.
Xem Thêm  Cách chọn dưa hấu ngon ngọt và cách bảo quản dưa hấu tươi lâu | Muasalebang

Xuất khẩu:

  • Bạn phải chọn vỏ bưởi còn xanh, mới trước khi sử dụng.
  • Bạn chỉ nên gội đầu có chứa vỏ bưởi khoảng 2-3 lần / tuần.
  • Trong khi tắm, nhắn da đầu giúp các dưỡng chất từ ​​lớp vỏ bưởi thấm sâu hơn.

Cách gội đầu bằng vỏ bưởi

Uống nước bưởi

Nấu nước bưởi để sử dụng rất dễ dàng với 2 phương pháp phổ biến như sau:

Nấu nước bưởi tươi:

  • Bước 1: Cắt vỏ bưởi (1 quả) sau khi rửa sạch, đem phơi nắng cho khô.
  • Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi và 3 lít nước trong 15 phút trên lửa nhỏ cho đến khi có mùi thơm thì tắt bếp.
  • Bước 3: Để nguội, bảo quản trong chai nước, để tủ lạnh uống dần.

Nấu chè vỏ bưởi:

  • Bước 1: Cắt vỏ bưởi thành từng sợi mỏng, nhúng qua nước muối loãng một chút rồi rửa bằng nước sạch.
  • Bước 2: Đun sôi vỏ bưởi trong 300ml nước khoảng 10 phút, đến khi vỏ bưởi bắt đầu mềm.
  • Bước 3: Cho lượng đường phèn cần thiết vào nồi nước bưởi, khuấy đều và đun trên lửa nhỏ đến khi đường sánh lại thì tắt bếp.
  • Bước 4: Khi hỗn hợp nguội, bạn cho mật ong vào khuấy đều.
  • Bước 5: Đổ hỗn hợp vào lọ thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh. Khi sử dụng, lấy 1 thìa cà phê bọc lại và cho vào nước ấm và thưởng thức.

Uống nước bưởi

Cách làm mứt vỏ bưởi

Ngoài ra, dùng vỏ bưởi để làm nước uống, gội đầu, bạn có thể chế biến thành mứt lá bưởi. Đây là một món ăn vặt rất phổ biến và có thể dùng được trong nhiều năm. Vì mứt có độ ngọt ngon với lớp đường sên bên ngoài và mùi thơm, ngon đặc trưng của vỏ bưởi.

Cách làm mứt vỏ bưởi

Qua những chia sẻ trên, hy vọng các bạn đã biết thêm về tác dụng của trang bưởi và cách sử dụng trang bưởi an toàn, hiệu quả. Chúc các bạn nhiều sức khỏe với những thông tin hữu ích về ẩm thực.

Biên tập bởi Nguyễn Loan Minh Trang • Đăng ngày 12/03/2021

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud