Thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tăng cân nhanh mà dễ nấu cho mẹ | Muasalebang

Mẹ và Bé 0 lượt xem

Bạn chật vật và không biết làm thế nào để đứng dậy Thực đơn cho bé 7 tháng tuổi Làm sao để trẻ mau lớn? Ăn dặm là một bước quan trọng trong quá trình tăng trưởng và phát triển của con bạn. Vì vậy, mẹ cần lựa chọn cách cho con bú tốt nhất. Để không mất thời gian tìm hiểu thêm các bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây nhé.

Các nội dung

  • Thành phần dinh dưỡng cần có trong thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi bú mẹ.
  • Tổng hợp thực đơn bú sữa cho bé 7 tháng tuổi tăng cân nhanh hơn
    • 1. Cháo thịt bò.
    • 2. Mắm tôm Yam.
    • 3. Cháo rau ngót.
    • 4. Cháo trái cây
    • 5. Cá hồi, cà rốt, đậu xanh, khoai tây.
    • 6. Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối.
    • 7. Thịt gà, mộc nhĩ, khoai tây, bí đỏ.
    • 8. Trứng luộc, mì, bí xanh.
    • 9. Thịt cua, măng tây, su su.
    • 10. Sandwich, thịt bò, dưa chuột.
    • 11. Mì, thịt nạc, rau bina và bơ nấu chín.
    • 12. Tôm, ngô, đậu xanh, cà rốt, nho
  • Thực đơn cho bé 7 tháng bú mẹ của trung tâm dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng cần có trong thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi bú mẹ.

Từ tháng thứ 7 trở đi, mẹ có thể bổ sung thêm đạm vào thực đơn ăn dặm của bé. Tuy nhiên, mẹ cần lưu ý về số lượng và cách thức chế biến. Các loại thực phẩm giàu đạm mẹ có thể bổ sung như: thịt lợn, xương ống, trứng, đậu phụ… các loại cá trắng khác.

  • Trái cây có vitamin:
Xem Thêm  Tuyển tập Top bài thơ về cô giáo cho trẻ mầm non chọn lọc hay nhất | Muasalebang

Trái cây là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời, đặc biệt là Vitamin C cho trẻ em. Các mẹ có thể dễ dàng cho bé ăn vì chế biến rất dễ dàng, chỉ cần bỏ vỏ, hạt, xơ rồi nghiền nhỏ hoặc xay nhuyễn là bé sẽ có ngay một khẩu phần ăn phù hợp.

  • Rau sống bổ sung chất xơ, vitamin, khoáng chất:

Rau sống cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất thích hợp cho trẻ từ 7 tháng trở lên. Hầu hết các loại rau đều tốt cho trẻ, trong đó tốt nhất là các loại rau như: mồng tơi, mồng tơi, mồng tơi, rau dền, khoai lang, bắp cải…

Nguyên tắc ăn dặm của trẻ 7 tháng tuổi.

Khi trẻ 7 tháng, nguồn dinh dưỡng chủ yếu vẫn là sữa mẹ nên mẹ cần cho trẻ bú theo nhu cầu của trẻ. Đối với trẻ 7 tháng tuổi, mẹ có thể cho trẻ ăn đặc ngày 2 lần và tiêu thụ khoảng 500-800ml sữa mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển của trẻ.

Từ thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi, mẹ nên kết hợp thức ăn bột ngọt với thức ăn mặn để thay đổi khẩu vị cho bé và tạo động lực cho bé ăn. Trong thực đơn cho bé 7 tháng tuổi bú sữa mẹ, mẹ có thể bổ sung thêm chất đạm từ thịt, trứng và một số loại cá trắng để cung cấp đủ chất dinh dưỡng và lượng vitamin, khoáng chất cần thiết cho bé. Thời gian cho trẻ bú không quá 30 phút, dù trẻ ăn ít hay ăn nhiều.

Xem Thêm  Top 5 bình sữa chống sặc tốt nhất cho bé được mẹ tin dùng | Muasalebang

Tổng hợp thực đơn bú sữa cho bé 7 tháng tuổi tăng cân nhanh hơn

Nhiều sản phẩm bánh giải khát và đồ ăn cho bé giảm giá đến 50% dịp Tết tại Lazada. Kiểm tra nó ngay!

Dưới đây là thực đơn truyền thống và Nhật Bản để trộn các món trộn

1. Cháo thịt bò.

AD 7M.1

Quan trọng:

  • Thịt bò: 30g
  • Cháo trắng: đủ
  • Ớt chuông: đủ
  • Nấm rơm, bào tử ngô, dầu ô liu, pho mát

Làm:

  • Thịt bò rửa sạch, gọt vỏ cắt miếng nhỏ vừa ăn.
  • Ớt, nấm, ngô bao tử rửa sạch, cắt khúc.
  • Bắc nồi lên bếp, vặn nhỏ lửa, cho dầu oiu vào rồi cho thịt bò vào đảo đều. Sau đó cho thứ tự ngô, nấm, ớt chuông vào xào cùng.
  • Khi cháo đã chín, bạn cho hỗn hợp vừa xào vào xào cùng. Tắt bếp và cho phô mai vào.
  • Đổ cháo ra bát để bớt lửa rồi cho vào máy xay nhuyễn.

Xem thêm:

Thực đơn ăn dặm BLW cho bé 7 tháng tuổi

Cách nấu thực đơn cho bé 8 tháng tuổi bú mẹ

Thực đơn ăn dặm cho bé 9 tháng tuổi

Tất cả những điều mẹ cần biết về Wonder Week là khoảng thời gian khó khăn đối với trẻ

2. Ăn dặm khoai mỡ để bé 7 tháng tuổi mập mạp.

AD 7M.2

Quan trọng:

  • Bột gạo tẻ: 25g
  • Thịt tôm: 5
  • Khoai tây: 25 g
  • Dầu ăn cho trẻ em: 1 thìa cà phê

Làm:

  • Làm sạch tôm, làm sạch cơ lưng và bụng rồi cắt nhỏ.
  • Bí đao gọt vỏ, nạo vỏ và ép lấy nước.
  • Cho nước vào bột gạo, khuấy đều rồi bắc lên bếp đun với lửa vừa. Cho tôm băm và khoai mỡ vào, lăn đều tay cho đến khi bột nổi lên và chín.

3. Cháo rau ngót.

7 tháng sau công nguyên

MUA THÊM CÁC LOẠI RAU ĂN, GIÁ TỐT TẠI ĐÂY

Quan trọng:

  • Bột gạo tẻ: 25g
  • Sườn nhỏ: 4-5 miếng
  • Bắp, cà rốt, đậu Hà Lan
  • Dầu ăn trẻ em

Cách làm thực đơn cho trẻ 7 tháng tuổi với món sườn xào rau củ:

  • Sườn non mua về rửa sạch, để ráo, cho vào nồi ninh cho mềm. Sau đó anh ta tách lấy phần thịt và xay nhuyễn.
  • Ngô, cà rốt, đậu Hà Lan đốt cháy, rửa sạch.
  • Trộn nước với bột gạo và đun sôi. Nhớ lăn đều tay để bột không dính vào đáy nồi.
  • Sau khi bột chín, bạn cho hỗn hợp thịt băm và rau củ vào, khuấy đều, đun thêm vài phút nữa là được. Sau đó tắt bếp và thêm một chút dầu ăn để nguội là con bạn đã có ngay món bột thơm ngon, bổ dưỡng.

4. Cháo trái cây

Quan trọng:

  • Bột gạo tẻ: 20g
  • Cá: 20g
  • Dầu ăn, rau nóng

Làm:

  • Cá quả mua về mẹ làm sạch thịt, đốt cháy bỏ xương. Sau đó nghiền thành từng miếng nhỏ
  • Mẹ có thể xay thành bột rồi trộn với bột gạo và nhào cho đến khi được bột và rau câu.
  • Sau khi bột chín, cho cá thác lác và trái cây vào đảo thêm 2 phút rồi tắt bếp, cho dầu ăn vào.
  • Dưới đây là một số menu thực đơn kiểu Nhật theo cách gọi món của bạn

5. Cá hồi, cà rốt, đậu xanh, khoai tây.

Nguyên liệu nấu cháo cá hồi cho bé 7 tháng tuổi ăn dặm:

  • Cá hồi: 25g
  • Cà rốt: của
  • Đậu cove: 2-3
  • Khoai tây: trong tổng số

Làm

  • Cá hồi rửa sạch, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ vừa ăn, phi thơm với chút gừng.
  • Cà rốt, đậu cô ve, khoai tây gọt vỏ, cắt khúc dài 2cm rồi luộc hoặc hấp chín mềm.
  • Đặt nó trên bàn cho đứa trẻ nhặt và ăn.

6. Cơm, tôm, bông cải xanh, chuối.

Quan trọng:

  • Cơm: 2-3 viên nhỏ ở dạng thanh hoặc viên
  • Thùng rác: 3
  • Bông cải xanh: 3g
  • Chuối chín: trái cây

Làm:

  • Cơm chín hoặc cơm nắm
  • Tôm làm sạch, rang chín mềm
  • Bông cải xanh rửa sạch, ngâm nước muối cho mềm.
  • Chuối cắt nhỏ
  • Đặt mọi thứ lên bàn để trẻ tự lấy và ăn.

7. Cho trẻ 7 tháng bú mẹ với thịt gà, mộc nhĩ, khoai tây, bí đỏ.

Quan trọng:

  • Thịt gà: 2-3g
  • Mộc nhĩ: 1 tai
  • Khoai tây, bí ngô: một vài miếng mỗi loại

Làm:

  • Thịt gà làm sạch, rửa qua nước muối cho hết nhớt, mộc nhĩ xay nhuyễn. Rửa sạch từng viên và chiên trong dầu cho đến khi chín.
  • Khoai tây và bí ngô được cắt thành từng miếng sau đó đốt cháy hoặc luộc cho đến khi mềm.
  • Đặt mọi thứ lên bàn để trẻ tự lấy và ăn.

8. Trứng luộc, mì, bí xanh.

Quan trọng:

  • Trứng gà tươi: 1 quả trứng
  • Mì, bí xanh

Làm:

  • Trứng gà rán
  • Mì và bí xanh rửa sạch, luộc chín tới cho mềm vừa ăn.
  • Đặt mọi thứ lên bàn để trẻ tự lấy và ăn.

9. Thực đơn ăn dặm thịt cua, măng tây, su su cho bé 7 tháng chưa biết ăn dặm

Quan trọng:

  • Móng cua (ghẹ): 2-3 con
  • Măng tây: 2-3 cọng
  • Susu: trái cây, cắt

Làm:

  • Móng cua (ghẹ) rửa sạch, hấp chín rồi bóc lấy từng thớ thịt bên trong.
  • Măng tây và su su luộc chín tới
  • Đặt mọi thứ lên bàn để trẻ tự xúc ăn.

10. Sandwich, thịt bò, dưa chuột.

Thành phần cho thực đơn BLW 7 tháng:

  • Sandwich: 3 miếng
  • Thịt bò, dưa leo: đủ
  • Ushizi

Làm:

  • Chọn một lát bánh mì mềm và cắt bỏ lớp vỏ cứng bên ngoài
  • Chọn thịt bò thăn còn mềm, rửa sạch, thái nhỏ rồi đem chiên với phô mai.
  • Dưa chuột rửa sạch, ngâm nước rồi xắt thành từng thanh.
  • Đặt tất cả chúng lên bàn để con bạn chọn và ăn.

11. Mì, thịt nạc, rau bina và bơ nấu chín.

Quan trọng:

  • Mì: 25g
  • Thịt lợn: 20g
  • Cải bó xôi: 4-5 trên đầu
  • Bơ chín: 1/6 quả

Làm:

  • Mì rửa sạch, luộc chín tới.
  • Thịt nạc xay thành từng lát mỏng, băm nhỏ.
  • Các loại rau nhặt lá, rửa sạch, đốt cháy.
  • Quả bơ chín, bỏ vỏ và cắt lát
  • Đặt mọi thứ lên bàn để trẻ chọn

12. Tôm, ngô, đậu xanh, cà rốt, nho

Quan trọng:

  • Thịt tôm: 3
  • Hạt bắp, đậu cove: 3-4 quả
  • Cà rốt: củ nhỏ
  • Nhỏ: 3 quả

Làm:

  • Tôm mua về bóc vỏ, rửa sạch, bóc vỏ rồi băm nhỏ.
  • Bắp rang, đậu cove, cà rốt cắt nhỏ và trộn đều
  • Cho một ít bột mì vào hỗn hợp trên, nhào đầu xay thành từng viên nhỏ rồi chiên.
  • Nho làm sạch, ngâm nước muối loãng, rửa sạch, gọt vỏ rồi thái miếng nhỏ.

>> Tham gia Group: Ăn cho con bú không rơi nước mắt để cùng tìm hiểu và chia sẻ những thông tin chăm sóc con trong giai đoạn ăn dặm.

Thực đơn cho bé 7 tháng bú mẹ của trung tâm dinh dưỡng

Ngoài ra, mẹ có thể tham khảo thêm thực đơn cho bé 7 tháng tuổi trong 1 tuần của Viện Dinh dưỡng Quốc gia dưới đây:

Thực đơn thứ hai và thứ tư

Thực đơn thứ ba và thứ năm

Thực đơn thứ sáu và chủ nhật

Thực đơn Thứ Bảy

Bài viết trên đây là thực đơn ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi đơn giản, dễ làm, đầy đủ chất dinh dưỡng. Các mẹ tham khảo và làm cho bé yêu nhà mình nhé. Chúc các mẹ may mắn.

Bài viết liên quan

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud