Tổng hợp 16 món ngon cho bé tập ăn cơm để bé ăn khoẻ, mẹ an tâm | Muasalebang


1. Chả giò

Xe chở hàng xuân là bữa cơm thường của nhiều người dân Việt Nam. Lớp lá ổi bên ngoài giòn và thơm. Nhân bên trong được làm bằng đậu phụ mềm thay vì thịt bò, có thêm nấm hương thái nhỏ và mộc nhĩ giúp cho miếng chả mềm nhưng không bị ngấy.

Lá bằm có thể ăn riêng hoặc ăn với cơm nát hoặc bún. Đây cũng là một lựa chọn tốt cho món chay bổ dưỡng và lạ miệng cho các bậc cha mẹ khi ăn cùng con.

2. Quả trứng

Trứng là một trong những nguyên liệu dễ chế biến và được sử dụng rộng rãi để chế biến các món ăn cho bé bởi độ mềm và hương vị dễ ăn.

Vị bùi bùi của trứng gà béo mềm, kết hợp với phần rau muống thanh mát bên trong sẽ tạo nên món trứng cuộn thơm ngon, hấp dẫn. Tất nhiên dù con bạn có lười ăn rau thì cũng nên yêu thích bữa ăn này!

Trứng cuộn

3. Tôm kho sả

Tôm hấp là món ăn thường xuất hiện trong các bữa tiệc hay trên bàn ăn hàng ngày của người lớn. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là con bạn sẽ phải từ bỏ cơ hội thưởng thức bữa ăn ngon này, phải không?

Tôm xé sợi rất mềm, có vị ngọt đặc trưng, ​​kết hợp với mùi thơm của lá mơ và lá chanh nhẹ nhàng mà không làm bé khó ăn. Thay vào đó, nó còn giúp trẻ làm quen sớm với các loại gia vị để tránh tình trạng biếng ăn sau này.

Tôm kho sả

4. Trứng cuộn

Không thể phủ nhận rằng su su và cà rốt đều chứa nhiều vitamin và chất xơ rất có lợi cho sức khỏe của trẻ. Ngoài ra, khi nấu chín, chúng rất mềm, giúp trẻ dễ tiêu hóa.

Xem Thêm  Cách nấu nước dashi rau củ cho bé 5 tháng mà các mẹ không thể bỏ qua | Muasalebang

Món canh cà rốt xào trứng tạo nhiều màu sắc bắt mắt, nhăn nheo, có hương vị thơm ngon quyện với lòng đỏ trứng. Đây sẽ là món ăn dặm cho bé tập ăn rau vô cùng đơn giản và ngon miệng.

Trứng cuộn

5. Trứng (cắt nhỏ) cà chua

Trứng bác là một cách tuyệt vời để chế biến trứng bằng cách trộn đều và nhanh trên bếp để tạo thành hỗn hợp ẩm và mịn cuối cùng. Cà chua mang vị chua ngọt giúp cân bằng vị béo ngậy của trứng gà, tạo độ cháy cho món ăn.

Các mẹ nên tiết chế lại gia vị, giảm sử dụng các thức ăn cay như tiêu và nêm chút muối để bữa ăn ngon miệng và hợp khẩu vị của trẻ hơn.

Trứng nghiền (đã chế biến) cà chua

6. Thịt viên chiên

Các món chiên dường như luôn là bữa ăn “thú vị” nhất trong số các món ăn yêu thích của bọn trẻ. Những viên thịt băm mềm mịn, lớp bột chiên xù giòn rụm, nhân phô mai bên trong cũng mặn mặn béo ngậy tạo nên hương vị hấp dẫn vô cùng!

Thịt viên chiên trộn phô mai có thể dùng làm bữa chính với cơm và rau củ, cũng có thể dùng làm món ăn dặm cho bé.

Thịt viên chiên

7. Thịt đông lá lốt

Đối với những trẻ có hàm răng chắc khỏe, không thể nhai thịt thì không thể bỏ qua chế độ ăn này. Vẫn là lớp lá lốt giòn rụm, bên trong là nhân thịt heo mềm thơm hấp dẫn với nấm cần tây, tạo cảm giác rất thú vị!

Thịt cuốn lá lốt là món ăn dân dã nhưng độc đáo, có thể hấp dẫn cả người lớn và trẻ nhỏ. Vừa ăn vừa cảm nhận được hương vị quê nhà truyền thống thật là thích!

Thịt đông với lá nguyệt quế

8. Cá lóc kho hành

Cá lóc là thực phẩm bổ sung nhiều dinh dưỡng tốt cho trẻ giúp tăng khối lượng cơ và xương, ngoài tiêu đờm và là giải pháp giúp trẻ tăng cân hiệu quả. Vì vậy, lẩu cá lóc là món ngon mẹ nên trang bị cho con để có một sức khỏe tốt.

Cá mềm và su su được xay nhuyễn với hành và gừng thơm, khi ăn sẽ thấy ấm bụng và bổ dưỡng!

Xem Thêm  14 mẹo hát Karaoke cực hay, cực chất, tự tin hát mọi lúc mọi nơi | Muasalebang

Cá lóc kho hành

9. Canh cải bó xôi nấu tôm

Trong những ngày hè nắng nóng, rau ngót là vị cứu tinh giúp thanh nhiệt hiệu quả. Rau ăn rất mát, nước dùng ngon và vị tôm rất vừa miệng. Vì trẻ còn nhỏ nên mẹ hãy cắt tôm thành từng miếng nhỏ để trẻ dễ ăn.

Và tất nhiên không thể quên món cải bó xôi rất tốt cho sức khỏe, giúp trị chứng ra mồ hôi trộm, táo bón ở trẻ. Món canh thanh mát bổ dưỡng như thế này rất thích hợp để vào bếp làm thử cho bé yêu đó.

Súp rau chân vịt với tôm

10. Canh bí đỏ tôm thịt

Súp bí đỏ là món khai vị được dùng phổ biến trong các bữa tiệc hoặc nhà hàng Âu. Bí đỏ mềm, mịn, vị ngọt của nguyên liệu hòa quyện với vị kem béo ngậy của sữa tươi, bên trong có nhân tôm thịt xé nhỏ sẽ tạo nên vị bùi bùi rất khó chịu trong miệng trẻ nhỏ.

Món canh nổi tiếng tưởng chừng rất phức tạp nhưng hóa ra lại rất đơn giản, không chỉ phù hợp với trẻ nhỏ mà còn có thể trở thành một bữa ăn ngon trên bàn ăn của chính bạn!

Súp bí đỏ tôm

11. Súp cà rốt

Cà rốt là một thành phần trong các món xào, súp hoặc các món ăn. Nhưng hơn thế nữa, cà rốt có thể dùng để chế biến thành những món canh ngon mà ít bị ngấy hơn so với canh bí đỏ.

Nước súp mềm, mịn, có độ sánh vừa phải, không cần lọc lại giúp trẻ dễ tiêu hóa, có mùi thơm ngon của rau mùi và gia vị. Cũng có thể kết hợp với nhiều loại nguyên liệu khác nhau từ khoai lang, đậu cô ve cho đến thịt gà để tạo nên một bữa ăn ngon tuyệt vời mẹ nhé!

Cháo Cà Rốt

12. Cá hồi áp chảo sốt cam

Cá hồi được coi là “gương mặt thương hiệu” của họ nhà cá, là nguồn cung cấp dinh dưỡng chính và lý tưởng cho sức khỏe và trí thông minh của trẻ trong giai đoạn ăn dặm.

Những thớ thịt cá ngọt lịm được đặt trên chảo cho đến khi chín vàng, rưới nước sốt cam óng ả với vị chua chua lạ miệng, tạo nên một bữa ăn hoàn hảo, vừa hương vị vừa bổ dưỡng.

Xem Thêm  Sữa Similac cho trẻ sơ sinh có mấy loại? Có tốt cho bé không? Giá bao nhiêu? | Muasalebang

Cá hồi áp chảo sốt cam

13. Súp mù tạt

Canh măng cụt là món canh dân dã, phổ biến trong mâm cơm hàng ngày. Vậy tại sao không cho bé và bố mẹ thưởng thức món canh ngon này cho bữa cơm gia đình nhỉ!

Cải bó xôi nấu đến khi mềm, vị thanh của nước dùng và vị ngọt của thịt bằm kết hợp với nhau tạo thành món canh tròn vị không chỉ cho bé mà còn cho cả gia đình.

Súp mù tạt

14. Súp cà chua thịt bò

Món súp bổ dưỡng với đạm thịt bò, vitamin và khoáng chất từ ​​cà chua chắc chắn là món ăn hoàn hảo để bạn bổ sung vào khẩu phần ăn của bé tại nhà.

Tuy cách chế biến rất đơn giản nhưng súp thịt bò cà chua nhiều tầng hương vị đậm đà, thêm chút mặn ngọt quyện cùng bánh mì sandwich sẽ khiến con bạn thích mê!

Súp cà chua thịt bò

15. Đậu phụ nóng và trứng cà rốt

Dưới đây là một công thức “hoàn hảo” cho một chế độ ăn kiêng đơn giản, nhanh chóng, dễ dàng nhưng đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ! Hương vị thơm ngon đến từ nước dùng và cà rốt, đậu hũ non có độ sánh mịn, vị béo ngậy rất dễ nuốt, ngay cả những bé biết nhai cũng có thể tập ăn một cách dễ dàng.

Món đậu hũ non nóng hổi với trứng cà rốt sẽ là lựa chọn lý tưởng để làm món ăn bổ miệng cho những ngày bé biếng ăn. Khi bạn ăn một miếng, nó sẽ tan chảy trong miệng ngay lập tức!

Đậu phụ hấp và trứng cà rốt

16. Canh rong biển với thịt bò và đậu phụ

Canh rong biển là một món canh truyền thống của Hàn Quốc. Nhưng giờ đây mẹ có thể mang đến cho bé và gia đình những bát canh thanh mát cho bữa cơm hàng ngày một cách vô cùng đơn giản.

Nước dùng ngon, đậm đà kết hợp với vị chua thanh mát của hải sản và đậu phụ mềm vừa dễ ăn vừa bổ dưỡng. Để bé dễ ăn mẹ nên thái thịt bò mỏng vừa giúp bé tách thịt vừa ăn.

Canh rong biển đậu phụ thịt bò

Một lời khuyên nhỏ của mẹ:

  • Đối với các món ăn có sử dụng dầu ăn, Điện máy XANH khuyến khích các mẹ sử dụng dầu hướng dương hoặc dầu oliu tốt cho sức khỏe.
  • Ngoài ra, mẹ hãy thay đổi các loại gia vị thông thường sang các loại gia vị đặc biệt dành cho bé để cải thiện hệ tiêu hóa của con.

Trên đây, Điện máy XANH đã giới thiệu 16 món ngon cho bé tập ăn giàu dinh dưỡng, cơm dẻo, ngon dễ làm để tạo nên thực đơn phong phú giúp bé ăn ngon miệng hơn. Chúc bạn thành công!

Biên tập bởi Nguyễn Thị Minh Anh • Đăng ngày 17 tháng 6 năm 2021

Viết một bình luận

Protected with IP Blacklist CloudIP Blacklist Cloud